Jhon15 0 Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:25 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:25 Olá galera, vou começar fazer academia hoje a noite, pretendo treinar Segunda , terça e sexta feira. me ajudem sou iniciante. Idade:17anosAltura:1.71mPeso: 48kg(raquítico)Biotipo: ectomorfo me ajudem please. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VampiryHeart 205 Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:28 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:28 que ajuda vc quer man??? Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:28 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:28 Quer saber o que? Tudo? ahauhauha Pesquisa, cara, o fórum tem conteúdo de sobra e além dele há o google. Você não vai p/ frente se ficar dependendo dos outros. VampiryHeart reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xSalada 114 Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:30 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:30 Estude, estude, estude, coma bem, estude, estude mais uma vez, mais um pouco, quase lá, estude mais pronto. Estude sobre nutrição, ai estude mais sobre nutrição, ai mais ainda e mais e mais e mais Pronto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.RussO 209 Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:31 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:31 É só comer. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jhon15 0 Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:47 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:47 queria dica de suplemento. a dieta ja tenho. sera que pega resultado mesmo =( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xSalada 114 Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:49 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 15:49 queria dica de suplemento. a dieta ja tenho. sera que pega resultado mesmo =( VampiryHeart e alvesk reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VampiryHeart 205 Postado Fevereiro 17, 2014 às 16:13 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 16:13 queria dica de suplemento. a dieta ja tenho. sera que pega resultado mesmo =( ovo com farinha meu fio suplemento caseiro. mas nem comecou e ja qr gastar com isso Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
José Carlos (Silveirinha) 29 Postado Fevereiro 17, 2014 às 17:46 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 17:46 Se vc quer dicas ta no lugar certo.... Digite gua da suplementaçao no campo de busca e veja a magica acontecer..... Mas vc nem começou ainda e ja quer tomar as paradas..... Se nao ta contente com seu corpo a esse ponto, pq não começou antes? Sent from my Lumia 710 using Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mathhh 289 Postado Fevereiro 17, 2014 às 17:49 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2014 às 17:49 posta sua dieta ai mermão, vamo ve Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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