diegosbarros 15 Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:37 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:37 (editado) Galera estou com sérios problemas de tempo e precisava encontrar uma academia que abrisse aos sábado e domingos e foi quando eu encontrei a Smart fit. FIz a matrícula e para minha surpresa vi que não existem anilhas com menos de 5 quilos, lá só possui anilhas com 5, 10 ou 15 e o pior é que as barras para fazer tríceps e rosca já vem montadas e não é possível adicionar peso a elas... Bem, minha pergunta é a seguinte: estava me interessando muito pelo treinamento strong-lifts 5x5 só que pelos motivos que citei é difícil seguir nas progressões de cargas onde eu malho. Vocês sabem se existe alguma variação do método onde não se aplique progressões de carga de forma contínua? Abraços. Editado Fevereiro 16, 2014 às 22:45 por diegosbarros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PolizMDF 34 Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:40 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:40 Eu treino na Smart , e acho que a sua é excessão , porque possuem anilhas de 2.5 , na minha tem tudo que as outras tinham até melhores. A Smart ela é meio sacana dependendo da area , se a demanda for grande a academia é mais bem arrumada. Mas mande um e-mail pra central da Smart, eu mandei certa vez uma reclamação e obtive resposta. E a questão da barra, tem as prontas, mas tb tem como monta-las . Se na sua não tiver isso , é muito estranho . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
American Pitbull 151 Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:44 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:44 quem não quer arruma desculpa quem quer arruma um jeito... monta um treino com oque vc tem a disposição ,garanto que da... até sem pesos da Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tupac! 34 Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:45 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:45 A surpresa mais desgradavel pra mim foi voce pagar 200 pau sem nem olhar os equipamentos e estrutura da academia. e ainda quer reclamar da academia ? omg Edu-k e Luís Guilherme.m reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diegosbarros 15 Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:55 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:55 Eu treino na Smart , e acho que a sua é excessão , porque possuem anilhas de 2.5 , na minha tem tudo que as outras tinham até melhores. A Smart ela é meio sacana dependendo da area , se a demanda for grande a academia é mais bem arrumada. Mas mande um e-mail pra central da Smart, eu mandei certa vez uma reclamação e obtive resposta. E a questão da barra, tem as prontas, mas tb tem como monta-las . Se na sua não tiver isso , é muito estranho . Pois é, um amigo malha na unidade da Tijuca e disse que a academia lá é bem melhor. Barra para montar tem, só que só tem uma barra H, dai fica difícil... quem não quer arruma desculpa quem quer arruma um jeito... monta um treino com oque vc tem a disposição ,garanto que da... até sem pesos da Cara, eu não estou arrumando desculpa alguma, sugiro que você releia o tópico. O que eu estou tentando fazer é justamente me adequar ao que eu tenho, por isso estou perguntando se existe uma variação de strong-lits sem o mesmo tipo de progressão de cargas. A surpresa mais desgradavel pra mim foi voce pagar 200 pau sem nem olhar os equipamentos e estrutura da academia. e ainda quer reclamar da academia ? omg Bem, como eu dizia, não me interessava por treinos de força dai as anilhas de 1kg não faziam muita diferença, logo tirando a gaiola do agachamento a academia tinha tudo que eu precisava. Certas coisas você não consegue avaliar antes de malhar (como foi o caso do aparelho para malhar o biceps de coxa). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:56 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 20:56 a minha smartfit nem barra tem, so halteres e maquinas, e eu treino la e mt bem vc pode dar um jeito, ou ir pra uma academia melhor e mais cara a opcao eh sua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. .RussO 209 Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:06 Este é um post popular. Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:06 ou você pode ir pra uma academia melhor e mais barata. Edu-k, Gabriel.Augusto, portownz e 2 outros reagiu a isso 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:07 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:07 Pago 65 reais na minha aqui, já acho caro, pelo menos tem tudo q eu preciso lá. Nem sempre academia mais cara é melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PolizMDF 34 Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:10 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:10 Cara mais eu acho academia muito relativa...tem gente que tem a melhor das academias , mas se não souber utiliza-la mesma coisa que nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrolsen 1496 Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:11 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 21:11 procura uma academia perto sem essa frescurada do kr** Faz teus treino de boa e ignorar instrutor, qnd tu ficar maior e mais forte que eles, eles vao parar de encher o saco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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