John Kennedy 0 Postado Agosto 30, 2009 às 14:43 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 14:43 Olá pessoal. Irei usar o combo de Controlled Labs em setembro e estou em dúvida em relação ao uso dele, mais precisamente no uso da Green Magnitude. Vi que em alguns sites eles deixam como sugestão de uso a faculdade de usar-se a Green Magnitude no pré treino ou no pós treino . Daí a pergunta, uso a Green Magnitude junto com o White Flood no pré treino ou o WF no pré e a GM no pós ? Qual dessas combinações renderia mais ? Abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Agosto 30, 2009 às 15:03 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 15:03 O Green M. tem creatina na formula, alem de ajudar na absorçao de proteinas, então eu deixaria no pós-treino mesmo, junto com o whey e dextrose.... Alem do que o WF antes do treino ja vai botar pra destruir...... nao precisa de mais nada junto nao... Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carbono 0 Postado Agosto 30, 2009 às 16:16 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 16:16 só uma duvida vc vai usar o Purple Wraath tbm? Pq ano q vem tbm vou mandar um combo da CL , ai tem como vc fazer um relato pq n tem muitos da CL aki no forum n Agradecido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
John Kennedy 0 Postado Agosto 30, 2009 às 21:11 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 21:11 só uma duvida vc vai usar o Purple Wraath tbm? Pq ano q vem tbm vou mandar um combo da CL , ai tem como vc fazer um relato pq n tem muitos da CL aki no forum n Agradecido Apenas o White Flood + Green Magnitude . Mais pra frente, usarei o combo da VPX e ano que vem o da CL completo, WF + PW + GM . Irei postar um relato único desse combo somente no fim do uso . Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
John Kennedy 0 Postado Agosto 30, 2009 às 21:24 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 21:24 O Green M. tem creatina na formula, alem de ajudar na absorçao de proteinas, então eu deixaria no pós-treino mesmo, junto com o whey e dextrose.... Alem do que o WF antes do treino ja vai botar pra destruir...... nao precisa de mais nada junto nao... Abraço. O meu pensamento é igual o seu, mas ja ouvi comentários de pessoas que dizem que o próprio fabricante (CL) indica o uso da Green Magnitude no pré treino, daí eu fiquei na dúvida e resolvi difundir essa dúvida no fórum . Abraço . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Agosto 31, 2009 às 02:14 Compartilhar Postado Agosto 31, 2009 às 02:14 O meu pensamento é igual o seu, mas ja ouvi comentários de pessoas que dizem que o próprio fabricante (CL) indica o uso da Green Magnitude no pré treino, daí eu fiquei na dúvida e resolvi difundir essa dúvida no fórum . Abraço . Ja conversei com o eng. da Controlled Labs.....eles dizem que o GM tambem PODE SER usado antes do treino, pq tem quem goste de creatina e taurina no pre-treino (eu nao gosto) mas inclusive mandam diminuir a dose do WF se for usar o GM junto com ele......pra não haver excesso de estimulantes e tal... Se voce tá com os 2 em mãos, faz o seguinte: Na primeira semana como vai estar usando só 1 scoop do WF manda 1 dose de GM antes e outra depois do treino. A partir da segunda semana deixa 2 scoops de WF pre-treino e usa o GM so no pós. Veja qual modo foi melhor e na 3 semana contine do jeito que funcionar melhor PRA VOCE. Abraxxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
John Kennedy 0 Postado Agosto 31, 2009 às 02:40 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2009 às 02:40 Ja conversei com o eng. da Controlled Labs.....eles dizem que o GM tambem PODE SER usado antes do treino, pq tem quem goste de creatina e taurina no pre-treino (eu nao gosto) mas inclusive mandam diminuir a dose do WF se for usar o GM junto com ele......pra não haver excesso de estimulantes e tal... Se voce tá com os 2 em mãos, faz o seguinte: Na primeira semana como vai estar usando só 1 scoop do WF manda 1 dose de GM antes e outra depois do treino. A partir da segunda semana deixa 2 scoops de WF pre-treino e usa o GM so no pós. Veja qual modo foi melhor e na 3 semana contine do jeito que funcionar melhor PRA VOCE. Abraxxx Bastante interessante a sua dica, embora reconheçamos que 1 semana de uso é um intervalo pequeno pra ter precisão sobre qual combinação terá melhor rendimento, de qualquer modo, seguirei este modelo , até porque se não experimentar, nunca irei saber . Abraço brother, vlw pelas informações ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ghsr 0 Postado Agosto 31, 2009 às 03:07 Compartilhar Postado Agosto 31, 2009 às 03:07 cara no green magnitude , vem ate com uma opcao , tomar metade no pre e metade no pos , e isso que vou fazer , tambem estou com esse combo WF e GM manda no pre o WF + metade da dose diaria do GM e no pos manda o shake com a outra metade da dose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Agosto 31, 2009 às 21:23 Compartilhar Postado Agosto 31, 2009 às 21:23 Da uma lida na minha materia sobre creatina e pode ser que voces mudem um pouco a opiniao sobre tomar creatina pre-treino. Ta lá nos fixos. Abraxxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ghsr 0 Postado Setembro 1, 2009 às 00:19 Compartilhar Postado Setembro 1, 2009 às 00:19 Draggo, eu li sim o post , e vi que a creatina no pre , pode trazer problemas , como por exemplo "absorver" a agua dos ligamentos , ( nao liguem pelo modo arcaico de explicar ) e com isso trazer lesoes eu penso em utilizar a metade antes e depois metade , no caso do GM por causa que ele tem algumas coisas alem do complexo de creatina , e acho que isso pode ser benefico no pre quando tomo creatina isolado , jamais tomo no pre , mais como a maioria dos no ( pre workout ) tem creatina na formula acho viavel tomar sim , ou seja , somente neste caso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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