deniS 1 Postado Agosto 30, 2009 às 04:57 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 04:57 a 5 meses atras eu tomei vergonha na cara e resolvi levar a serio a academia a foto mais atual ali é do mes passado, pois tive um problema no figado e o medico mandou eu ficar de repouso, só posso voltar a malhar quando ele libera ja faz 1 mes que estou de molho, sem nem poder sair de casa =[ estava com 124kg no começo e agora estou com 100, sei que poderia estar com no minimo 95 mais esse mes parado sem sair de casa, cai na tentação e nao consegui manter a dieta para de enrolação e ae as foto ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Agosto 30, 2009 às 05:08 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 05:08 Parabéns mano, melhora notável. Força de vontade sempre! Mas qual foi o problema de fígado que vc teve? Pode falar mais a respeito? Enquanto estiver sem poder treinar, controla a dieta ao máximo, faz hipocalórica, abaixa os carbos, aumenta as proteínas. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deniS 1 Postado Agosto 30, 2009 às 05:24 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 05:24 Parabéns mano, melhora notável. Força de vontade sempre! Mas qual foi o problema de fígado que vc teve? Pode falar mais a respeito? Enquanto estiver sem poder treinar, controla a dieta ao máximo, faz hipocalórica, abaixa os carbos, aumenta as proteínas. Abraço. é que assim, com a perca de peso que tive, a imunidade foi la embaixo com isso 2 virus me atacaram me desculpe mais nao lembro o nome deles (muito complicado) e um grande erro meu foi que eu tomava muito poca agua durante o dia e tive desidratação (tive que ficar internado 1 semana por isso) fui em 2 medicos diferente e nenhum soube me dizer oque era, só no 3 que fui saber que era problema no figado e eu nao sintia dor alguma, meu figado tava quase todo destruido sem eu saber mas graças a deus foi descoberto a tempo me desculpe se nao der pra enteder direito a explicação ^^ e obrigado pela dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Agosto 30, 2009 às 06:08 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 06:08 vc achava q beber pouca agua ia eliminar liquido foi isso? bah mano segue dieta ai e faça bastante aeróbios e beba 3,5 a 6l d'água/dia só lhe fará bem,vc ja ando metade do caminho,bora perder+10 kg ai e cair na boa alimentação p/ganho de massa,boa sorte vc se dedico continue q vai longe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Agosto 30, 2009 às 06:11 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 06:11 Cara namoral vc tem que fazer uma dieta restritiva mesmo sem ser preocupar com massa magra, do jeito que tah vc tem que só perder e perder Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deniS 1 Postado Agosto 30, 2009 às 06:31 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 06:31 vc achava q beber pouca agua ia eliminar liquido foi isso? bah mano segue dieta ai e faça bastante aeróbios e beba 3,5 a 6l d'água/dia só lhe fará bem,vc ja ando metade do caminho,bora perder+10 kg ai e cair na boa alimentação p/ganho de massa,boa sorte vc se dedico continue q vai longe nem foi isso, era falta conhecimento mesmo junto com o habito de nao beber agua mais agora estou tomando bastante agua : D quero perde mais 20kg ainda, brigado Cara namoral vc tem que fazer uma dieta restritiva mesmo sem ser preocupar com massa magra, do jeito que tah vc tem que só perder e perder estou mesmo mais focado na perca de peso, quando poder voltar as atividades normais, pretendo voltar com tudo =D valeu : ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Bond_ 2 Postado Agosto 30, 2009 às 08:08 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 08:08 LoL Ta de parabens em! Diminuiu o panceps bastante ! Continua na luta ae! Go Sekar depois crescer cm qualidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Agosto 30, 2009 às 14:22 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 14:22 puta que pariu cara,tu eh otra pessoa haha,vc era um leitão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Agosto 30, 2009 às 14:54 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 14:54 Nossa, baita diferença mesmo.. parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ferroviaria 0 Postado Agosto 30, 2009 às 15:11 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 15:11 Parabéns brother , excelente força de vontade isso motra q vc é um kara focado e firme nas decisões. Logo logo vc volta a treinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora