L.Rotiv 0 Postado Agosto 29, 2009 às 16:53 Compartilhar Postado Agosto 29, 2009 às 16:53 Fala aí pessoal peguei um no xplode aqui da bsn e estou com uma dúvida de como tomar pesquisei bastante aqui no fórum antes de postar e nao achei nada. Nas recomendações de uso do suplemento, está escrito para toma-lo após 2 horas de uma refeição e 30~45 mins antes do treino Então. eu treino as 19:30 . não vai ficar um intervalo de tempo muito longo na refeição pre treino ( seria 17:30 ), para o treinamento (19:30) ? valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Agosto 29, 2009 às 17:01 Compartilhar Postado Agosto 29, 2009 às 17:01 tome o NO 19h, acho que seria o ideal. xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.Rotiv 0 Postado Agosto 29, 2009 às 17:08 Autor Compartilhar Postado Agosto 29, 2009 às 17:08 Então mais a minha dúvida ta nessa questão de intervalo de tempo muito longo entre lanche pre e o treino cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Agosto 30, 2009 às 02:39 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 02:39 Então mais a minha dúvida ta nessa questão de intervalo de tempo muito longo entre lanche pre e o treino cara Mais o tempo não está muito longo, se você faz seu lanche as 17:30 e vai treinar as 19:30 está dando certinho as 2 horas após a refeição, se você tomar ele 30' antes do treino esse tempo vai cair pra 1:30 após a refeição, normal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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