Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Avaliar Dieta


Junior Ribeiro

Posts Recomendados

Avaliem minha dieta por favor, estou saindo de um bullking e vou começar o cutting..

Idade - 17

Altura - 1,70

Peso - 73,4

Biotipo - Endomorfo

Fator de atividade - 1,6

Dieta:

Faço AEJ pela manhã também !

Ajustei o pós, tá legal agora ?

Editado por Junior Ribeiro
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

man ta legal mas vc não acha melhor voltar para o bulking e chegar no 80kilos e depois fazer um cutting(esse cutting da legal so que no Pós-liquido manda um whey,bcaa e dextrose)...mas ai vai de vc irmão se vc quiser fazer esse cutting ae toma pelo menos 10g de BCAA ao dia e começe a tomar albumina pela manha e antes de dormir.espero ter ajudado.

P.S. NO PAIN NO GAIN!!!!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Para eu fazer o pós sólido assim que chegar do treino terei que adicionar mais uma refeição pois se não vou ficar muito tempo sem comer até a próxima refeição.. Quanto ao suplemento tô meio sem grana por esses tempos então vai ter que ir só na dieta mesmo.. kkk' Vou ajustar e edito o post e daí vocês veem se tá bom pfv .. :)

Editado por Junior Ribeiro
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...