rednos 312 Postado Agosto 30, 2009 às 05:13 Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 05:13 Rapaz eu nunca pisei numa academia, trabalho e não tenho tempo então faz igual eu...gasta 700reais em anilhas, barra, halteres e banco e manda ver em casa mesmo. Treino a 1ano e meio desta forma e até que não tô mal. Segue aqui uma foto: http://img215.imageshack.us/img215/8088/m4estro0005.png http://img408.imageshack.us/img408/7192/m4estro0006.png Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zuera4ever 2 Postado Agosto 30, 2009 às 14:32 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2009 às 14:32 Aew galera, vlw pela ajuda, vlw msm. Como minha cidade é pequena não conheço nenhuma academia que abra antes das 6 da manha, + vou dar uma procurada e ver se consigo malhar antes de ir pro colégio, pq to parado a 1 semana quase e ja to entrando em desespero, :S shape indo embora, + se eu ver que ta atrapalhando estudos intão vo te que para mesmo, Quanto a comprar anilhas, 700 conto é mto pra mim, ando quebrado + improvisei umas de cimento aque em casa, não chega nem 20 kg cada lado :S, + pro final di semana ja da... Realmente a ultima coisa que gostaria de fazer é largar academia, (igual o brother ali em cima falo) fui pro PY comprei Creatina.. Whey. Gastei quase 300 conto e agora, perder tudo.. Auto Estima vai la embaixo.. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Salvador 6 Postado Agosto 31, 2009 às 12:48 Compartilhar Postado Agosto 31, 2009 às 12:48 quando a gente quer mesmo a gente consegue.... tenho uma rotina +ou- parecida com a sua... trampo de manha e a tarde e faço facu a noite...e pior.....em outra cidade dei um jeito e encaixei meu treino no horario d almoço....treino do 12:30 a 01:30 e levo o marmitão pro trampo e do um jeito de come lá.....auhauahauah muitos me aconselharam a parar.....disseram que ia ser muito desgantante....mais to aí.... pensa bem no que voce quer....voce tem que se dedicar aos estudos sim, mais se o treino irá te fazer tanta falta, não deixe ele de lado não....analisa direito tua rotina e encaixa o treino aonde for melhor.... boa sorte ai.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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