lukazora 0 Postado Agosto 27, 2009 às 16:42 Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 16:42 Galera, almoço as 13horas e ja treinaria as 14 e 15 mais ou menos, como bastante no almoço e como tava treinando as 3 estava fazendo um pre treino, porem estava ficando estufado com barriga muito cheia pra treinar, resolvi mudar mais ainda nao testei, o que acham? Lembrando Almoço eh bem reforçado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Agosto 27, 2009 às 16:47 Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 16:47 durante um bom tempo o almoço foi meu pre-treino tbm... nao vejo nada demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Chester 6 Postado Agosto 27, 2009 às 16:48 Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 16:48 Faço a mesma coisa mas só que no Jantar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Agosto 27, 2009 às 16:49 Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 16:49 meu almoço eh meu pre-treino = ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan-SP 0 Postado Agosto 27, 2009 às 16:52 Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 16:52 Tu almoça às 13h, treinava às 15h e mandava um refeição pré-treino nesse intervalo, cara? Tipo lá pelas 14h, 14:30h por aí? Não é a toa que ficava estufadão.. não esperou nem o almoço ser digerido direito e já mandava mais comida pra dentro.. É mais fácil ir treinar uma hora e meia depois do almoço (por volta das 14:30), mandar o básico no pós e depois caprichar no lanche da tarde uma meia hora depois.. já calculando ser por volta das 16h. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukazora 0 Postado Agosto 27, 2009 às 16:58 Autor Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 16:58 Tu almoça às 13h, treinava às 15h e mandava um refeição pré-treino nesse intervalo, cara? Tipo lá pelas 14h, 14:30h por aí? Não é a toa que ficava estufadão.. não esperou nem o almoço ser digerido direito e já mandava mais comida pra dentro.. É mais fácil ir treinar uma hora e meia depois do almoço (por volta das 14:30), mandar o básico no pós e depois caprichar no lanche da tarde uma meia hora depois.. já calculando ser por volta das 16h. Abraço Farei isso hehe... Mandava o pre treino 2 e 20 mais ou menos antes, agora farei assim msm.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora