[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Suplementação

[pedrohsalves 0]

Vou entrar na academia agora em fevereiro e gostaria de começar a suplementar mais ou menos na terceira semana de treino, meu objetivo é ganho de massa muscular/magra. Queria saber se posso começar tomando Pro Whey da probiotica junto com Dextrose também da probiotica no pós-treino e se posso tomar os dois juntos (no mesmo copo, shake) ou se tenho que tomar um e depois o outro?

Tenho 1,63 de altura e 45 kg, estou abaixo do meu peso ideal e tenho quase certeza que sou ectomorfo.

Editado Fevereiro 2, 2014 às 04:07 por pedrohsalves

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules