Caverna 0 Postado Agosto 26, 2009 às 00:05 Compartilhar Postado Agosto 26, 2009 às 00:05 Fala galera, Minha primeira dúvida é a seguinte (e talvez eu já saiba a resposta): O bi-set é bom para hipertrofia ? Devo mandar o bi-set para todos grupos musculares ou apenas os grupos que eu quiser ? vocês aconselham ? Grato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Agosto 26, 2009 às 00:31 Compartilhar Postado Agosto 26, 2009 às 00:31 ele é ótimo para hipertrofia, mas não deve exceder mais do que um por musculo, pois assim vc pode entrar em ot, ou se cansar muito mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caverna 0 Postado Agosto 26, 2009 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Agosto 26, 2009 às 01:11 Acho que vou testar o bi-set, para triceps Corda e Pulley Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora