Akanux 3 Postado Agosto 22, 2009 às 13:17 Compartilhar Postado Agosto 22, 2009 às 13:17 Bom dia galera, Tipow, to fazendo ABC1x... Costa/Triceps - Terça Peito/Biceps - Quinta PErna/Ombro - Sabado Gostaria de saber se tem algum problema eu fazer levantamento terra na terça e no sabado. Antebraço é sabado, panturrilha terça e quinta, e abdominal nas 3x. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Agosto 22, 2009 às 13:32 Compartilhar Postado Agosto 22, 2009 às 13:32 não tem problema veio ainda mais q tu faz abc 1x só cuida bem a execução feito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Agosto 22, 2009 às 13:34 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2009 às 13:34 ee brigado... é, execução ta meio foda mais o instrutor ta dando uma moral, e eu to fazendo com muito poco peso até pegar certim... bom que pego bem a execução mais rapido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Agosto 22, 2009 às 13:39 Compartilhar Postado Agosto 22, 2009 às 13:39 o terra dpois q pega a manha só vai abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora