Coach.Wagner 4097 Postado Janeiro 16, 2014 às 19:23 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2014 às 19:23 tem que joga mais o quadril pra traz em vez dos joelhos pra frente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabriel.oliveira 15 Postado Janeiro 16, 2014 às 23:08 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2014 às 23:08 beleza, valeu aí, mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Janeiro 16, 2014 às 23:13 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2014 às 23:13 gabriel da uma olhada nesse video foi nele que aprendi o deadlift gabriel.oliveira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bugmera 3 Postado Janeiro 17, 2014 às 00:03 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2014 às 00:03 que negocio é esse do pescoço ? ( o que muda ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabriel.oliveira 15 Postado Janeiro 17, 2014 às 03:19 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2014 às 03:19 muito bom o vídeo, nightly... percebi alguns pontos que posso estar melhorando na execução. obrigado! nightly squat reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Janeiro 17, 2014 às 21:28 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2014 às 21:28 Siga o vídeo que o Night postou e mantenha a barra colada no seu corpo. Ele se arrasta em você muitas vezes, é normal principalmente com cargas altas. Mantenha a cabeça alinhada com a coluna ou um pouco levantada , mas não com tanto hiperextensão. nightly squat e gabriel.oliveira reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Janeiro 18, 2014 às 19:27 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2014 às 19:27 Siga o vídeo que o Night postou e mantenha a barra colada no seu corpo. Ele se arrasta em você muitas vezes, é normal principalmente com cargas altas. Mantenha a cabeça alinhada com a coluna ou um pouco levantada , mas não com tanto hiperextensão. muito bom o vídeo, nightly... percebi alguns pontos que posso estar melhorando na execução. obrigado! obrigado vcs, esse video é top. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Janeiro 18, 2014 às 19:36 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2014 às 19:36 o Louie Simmons é um grande guru do deadlift e squat's http://www.youtube.com/watch?v=DnEsI7uf4f0 gabriel.oliveira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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