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Shake Matinal - Qual Você Prepara ?


Caverna

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  • 1 ano depois...

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Mais Ativos no Tópico

La vai o meu...

2 Scoops com mistura de:

1 - Germem de Trigo.

2 - Aveia.

3 - Farinha de Linhaça.

4 - Farinha de Soja.(Muita proteina)

5 - Levedo de Cerveja.

6 - 300ml de Leite Desnatado

7 - 1 Banana ou Maça ou Goiaba ou Mamão.

Fecho Detona o catabolismo da noite e da gaz para o resto do dia, esse desjejum é feito as 08:00

Obs. Acrescentarei Gergelim pois é bem interessante suas propriedades...

Editado por rednav
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  • 1 mês depois...

galera, tava lendo este tópico, é interessante. Eu tomo todo dia quando vou durmir e quando acordo, eu bato 1 maça(cortada) + 1 banana + 250ml de leite + 2 Colheres de Albumina. Dá mais de um copo, acho que por causa das frutas. Isso num tira muito o efeito da Albumina não? Ou tá di boua mesmo, bebe tudo mermo e que se foda!? =]

Editado por Pedro Domingues
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galera, tava lendo este tópico, é interessante. Eu tomo todo dia quando vou durmir e quando acordo, eu bato 1 maça(cortada) + 1 banana + 250ml de leite + 2 Colheres de Albumina. Dá mais de um copo, acho que por causa das frutas. Isso num tira muito o efeito da Albumina não? Ou tá di boua mesmo, bebe tudo mermo e que se foda!? =]

manda mais leite e adiciona Aveia.

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  • 1 ano depois...

tenho aqui granola, albumina, aveia e banana, não sei certinho como combina-los, tipo quantas colheres pra cadas, mais será que pode ser assim

250 ml de leite

1 colheres de albumina

2 colheres de aveia

2 colheres de granola

1 banana

pode ser assim ou esta ruim, ajudem aee galera ;D

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