dukenukembr Postado Janeiro 12, 2014 às 16:34 Postado Janeiro 12, 2014 às 16:34 fala fellas meu treino é abcde supino reto supino declinado maquina um que junta os punhos na fase positiva supino inclinado peck deck voador minha duvida é sera que posso treinar peito a cada 14 dias.é muito tempo de descanço..lembrando que dorian fazia isso pras dorsais mesmo usando mto veneno....
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 12, 2014 às 17:48 Postado Janeiro 12, 2014 às 17:48 Me explique porque você quer fazer isso? Vai ser praticamente a mesma coisa que não treinar
dukenukembr Postado Janeiro 12, 2014 às 17:51 Autor Postado Janeiro 12, 2014 às 17:51 Me explique porque você quer fazer isso? Vai ser praticamente a mesma coisa que não treinar queria dar um maior descanço pro musculo. ...
TheHN Postado Janeiro 12, 2014 às 22:04 Postado Janeiro 12, 2014 às 22:04 Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço ... Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over
dukenukembr Postado Janeiro 12, 2014 às 23:06 Autor Postado Janeiro 12, 2014 às 23:06 Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço ... Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto
danielc Postado Janeiro 13, 2014 às 02:10 Postado Janeiro 13, 2014 às 02:10 treina só uma vez por ano que é melhor ainda. bastante tempo pro musculo descancar
Tales_ Postado Janeiro 13, 2014 às 02:17 Postado Janeiro 13, 2014 às 02:17 os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto genética define o formato do seu musculo
dukenukembr Postado Janeiro 13, 2014 às 19:01 Autor Postado Janeiro 13, 2014 às 19:01 genética define o formato do seu musculo é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar...
TheHN Postado Janeiro 13, 2014 às 20:02 Postado Janeiro 13, 2014 às 20:02 é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar...
American Pitbull Postado Janeiro 13, 2014 às 20:16 Postado Janeiro 13, 2014 às 20:16 è ignorancia de voces fazer isso claro que usam biomecanica pra focar em certas partes do musculo... Eduardo87 reagiu a isso 1
Oenomaus Postado Janeiro 13, 2014 às 20:17 Postado Janeiro 13, 2014 às 20:17 UEHIAHUEIAHUEIAUHIEHUAIEIAHUEIAHUEIHAIEHUAIHEIAUIAIAHUE
Supermoderador busarello Postado Janeiro 13, 2014 às 20:39 Supermoderador Postado Janeiro 13, 2014 às 20:39 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...
.thumb.jpg.04f2fdd8e04f339b62b0e5c1b22833c0.jpg)
Posts Recomendados