Francesa 21

[escrubles1 386]

mais uma invençãozinha...

lá pros 5min

Editado Janeiro 3, 2014 às 14:48 por escrubles1

[skinnychicken 110]

todos os exercicios sao bons com um 21, recomendo demais

[pança loka 202]

cade a stiff reversa 21?

[petubles121 1]

Vi essa bosta agora.uheueheuehe;

Sardinha é mito para me fazer sorrir.

[MonsterFreak 4767]

iae ? é um topico so pra criticar o Fernando Sardinha ?

[escrubles1 386]

Só eu q acho q esse cara n falo nada nesse video e em muitos q ele faz?

tipo,po objetivo é chegar em falha d qq jeito, parece q td q vc fizer q chegar a falha ta ótimo, cabo, deu pump falho cabo, ou seja, o "treino" desse estilo é sem nenhum segredo, vc pod fazer td q vc quiser, n precisa d instrução, n precisa d planejamento, vc faz qq coisa q chegue a falha e pronto. Ele com esses videos faz os leks d academia falarem: "não, q c vc fizer isso e isso ta pegando as fibras sl o q do biceps, mt show!" mas n precisa...Ele da a entender com o q ele fala nos videos q os proprios videos dele sao completamente inuteis e n acrescentam nda a ngm, pq é só vc chegar até a falha msm..

ta facil faz dvagar pra chegar a falha.Ta dificil?pod fazer mais rapido. Dane-se td, chegou até a falha?ótimo

ai tu ve os comentários: Mestre!!!! Mito!!!! Kero q sarda seja meu pai!!!! ...mas o q ele ensino?a chegar a falha? lol, qq um sabe isso...

Ele fala tanto d ciência... q o treino é inteligente bla bla bla... mas pra mim isso é completamente burro, qq um faz isso...qq um sabe fazer isso...

execução precisa ser perfeita?n, c tu ta treinando peito fazendo supino roubado, des d q chegue a falha do peito,ótimo cabo...

iae ? é um topico so pra criticar o Fernando Sardinha ?

é uma discussao do video

O q eu acho feio nesse estilo de treino é q ngm faz nada diferente, todo mundo faz tudo igual, todo mundo chega a tal lugar tudo da mesma forma. Acho isso mt broxante e feio. Não é q nem os treinos q c veem aqui q cada um procura uma maneira de chegar, usando progressão, mas diferente, adquirindo conhecimentos diferentes, aprendendo cosias diferentes.

Editado Janeiro 3, 2014 às 15:14 por escrubles1

[Galactus 1211]

so nao tendei pq o frango la atras de azul fica com a corrente no pescoço o tempo todo...

[MonsterFreak 4767]

so nao tendei pq o frango la atras de azul fica com a corrente no pescoço o tempo todo...

esse cara é zueiro kkk

[waraujo 2]

Mas vocês querem que ensine o que? a fazer a fusão do supersaiajin? ficam o tempo todo esperando por algum super segredo ou mágica que como vcs mesmo dizem não existe, então não entendo as críticas, deve ser pq a galera daqui é muito foda e é melhor até que o Sardinha, Arnold, Phil e etc, então faz vídeo ai e manda pra aprendermos um pouco!

[skinnychicken 110]

tirando os treinos, os videos de historias dele são mto massa