Multivitamínicos: Pare De Jogar Dinheiro Fora!

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:04 por mfmarlonferrari

[Visitante usuario_deletado1423]

Geralmente não é uma necessidade, mas pode ajudar bastante na qualidade de vida.

Marcando pra ler.

[phphbatera 8]

porra, bom saber.

tipo, eu não como verduras, minha dieta é só massa e carne(acho que a de muita gente daqui é), por isso fico inseguro de deixar de usar multivitamínicos

mas de fato, é um dinheiro direto no lixo

será que multivitamínicos não são validos nem em dietas de cutting?, em que vc come uma variedade muito pequena de alimentos

[Broly75 297]

Sem falar que a fruta da todo o suporte para a vitamina ser absorvida, e não há estudos que comprovam que a vitamina/mineral isolado trás benefícios, e sim alguns que provam que é ineficiente e trás malefícios.

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:04 por mfmarlonferrari

[JajaBatista 34]

Prefiro continuar com meus multivitamínicos. Uma boa dieta e vitaminas.

Eu sinto melhora, principalmente na suplementação com minerais.

Agora vai de cada um, uma vez que existem muitos outros estudos em sentido contrário.

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:04 por mfmarlonferrari

[Ned'Brah 9]

Prefiro continuar com meus multivitamínicos. Uma boa dieta e vitaminas.

Eu sinto melhora, principalmente na suplementação com minerais.

Agora vai de cada um, uma vez que existem muitos outros estudos em sentido contrário.

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[brunooo97 3]

Uma boa dieta dispensa o uso desse tipo de medicamentos. Aliás, eles mesmo são chamados de suplementos por este motivo.

Mas se a sua "boa dieta" precisa deles, então ela não é boa coisa alguma.

* Acho que aí vc se preciptou, á ponto de dizer que uma boa dieta nao precisa de um multivitamínico, pois é de extrema dificuldade ter acesso a todas vitaminas diárias sem uma desrregularizaçao significativa dos macros! Na contra mao temos as dietas do IIFYM ( nao sou a favor mas vamos cita-las) onde praticamente 70% das vitaminas e minerais provem de comprimidos julgados inuteis ja que ela segue uma linha onde vc deve apenas bater seus macros do dia ...

[mfmarlonferrari 45]

Editado Março 23, 2014 às 23:05 por mfmarlonferrari