Ir para conteúdo
Fórum Hipertrofia
  • Cadastre-se
Clique aqui
Entre para seguir isso  
kontequinho

O Que Vocês Comem No Café Da Manhã?

Avalie este tópico:

Posts Recomendados

Eaí galera,

Só curiosidade mesmo, to enjoado do meu café (2 bananas, 50g neston ou aveia em flocos, 200ml de leite mistura tudo em uma tigela com canela em pó), e estou sem ideias "boas" do que comer na 1ª Ref. , as outras tão ok, mas café da manhã eu sempre empaco ou enjoo facil, apesar que essa aí consegui seguir por uns bons 3 meses...

Valeu, desculpa se o tópico estiver "errado" moderação, não sei se esse espaço está limitado apenas a dietas...

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Conteúdo continua após a publicidade.

Visitante

mingau de arroz branco

150 de arroz branco

30g de pasta de amendoim sem açucar

45g de whey concentrado new millen

200 ml de agua

bastante adoçante, de preferencia sucralose

bate tudo no liquidificador, leva pra panela ate engrossar, despeja no prato e polvilha com canela

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Participe da conversa

Você pode postar agora e se cadastrar mais tarde. Se você tem uma conta, faça o login para postar com sua conta.

Visitante
Responder

×   Você colou conteúdo com formatação.   Remover formatação

  Apenas 75 emojis são permitidos.

×   Seu link foi automaticamente incorporado.   Mostrar como link

×   Seu conteúdo anterior foi restaurado.   Limpar o editor

×   Não é possível colar imagens diretamente. Carregar ou inserir imagens do URL.

Entre para seguir isso  

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...