Bruno Cesar Falcão 1 Postado Dezembro 15, 2013 às 16:00 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 16:00 Galera minha duvida é a seguinte pesquisei bastante e achei um pouco sobre a respeito do titulo independente do seu objetivo ON ou OFF quando se cicla tem que fazer aerobico para nao deixar sobrecarregar o coração ou algo do tipo,pesquisei sobre isso e a fundamentos nisso mesmo gostaria de saber a opnião sobre voces se isso é verdade ou mais historia que ronda o mundo do Bodybuilnding Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Dezembro 15, 2013 às 16:05 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 16:05 Cara, não entendo muito de ciclo não. Mas acho que isso é opcional .. E não sei o que influenciaria no coração. Mas é sempre bom fazer esse tipo de atividade, eu acredito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Dezembro 15, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 16:08 pra mim vc deve fazer bastante aerobicos antes de ciclar... e depois acho que o certo nao exagerar nos aerobicos duante ciclo porque vai que hipertrofia o coração ... sei lá Bruno Cesar Falcão reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Cesar Falcão 1 Postado Dezembro 15, 2013 às 16:10 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 16:10 (editado) Eu pensei nisso pelo fato do coração ser um musculo tambem e como vou ciclar pensei que o coração tambem cresce durante o ciclo ai pesquisei um pouco e descobri que fisiculturista morrem de ataque cardiaco pelo fato do coração crescer tambem mas nao aguenta bombear sangue pro corpo uma coisa assim Editado Dezembro 15, 2013 às 16:10 por Bruno Cesar Falcão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Dezembro 15, 2013 às 16:55 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 16:55 Freqüência cardíaca também aumenta com treino resistido, (a menos que treino sem intensidade nenhuma) É sempre com algum tipo de condicionamento, eu não curto LISS então faço HIIT. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1964 Postado Dezembro 15, 2013 às 17:08 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 17:08 Freqüência cardíaca também aumenta com treino resistido, (a menos que treino sem intensidade nenhuma) É sempre com algum tipo de condicionamento, eu não curto LISS então faço HIIT. Compartilho da mesma opinião Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Cesar Falcão 1 Postado Dezembro 15, 2013 às 17:32 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 17:32 Pelo oq eu entendi então não a necessidade de se fazer aerobico só o falto deu treinar HARD ja deixa meu coração mais resistente a hipertrofia e aumenta a circulação de sangue? Ou tem que fazer necessariamente um treino de HIT ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Dezembro 15, 2013 às 17:39 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 17:39 Pelo oq eu entendi então não a necessidade de se fazer aerobico só o falto deu treinar HARD ja deixa meu coração mais resistente a hipertrofia e aumenta a circulação de sangue? Ou tem que fazer necessariamente um treino de HIT ? Acho que não expliquei direito: Está com medo de fazer aeróbico porque pode causar hipertrofia cardíaca, mas o treino resistido também aumenta a frequência cardíaca então não teria o mesmo efeito de hipertrofia? E hipertrofia cardíaca não é comprovada, BB morrem do coração por elevação da PA e colesterol alto, ou seja, o mesmo quadro que mata pessoas sedentárias no longo prazo. E eu acho que deve fazer qualquer forma de condicionamento somado ao treino com pesos, além dos benefício a saúde você não fica sendo um 'mortão' igual a maioria dos malhadores de academia que não aguentam correr 100 metros. cassioramos.cr e Bruno Cesar Falcão reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luanferri 73 Postado Dezembro 16, 2013 às 00:16 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2013 às 00:16 (editado) Acho que não expliquei direito: Está com medo de fazer aeróbico porque pode causar hipertrofia cardíaca, mas o treino resistido também aumenta a frequência cardíaca então não teria o mesmo efeito de hipertrofia? E hipertrofia cardíaca não é comprovada, BB morrem do coração por elevação da PA e colesterol alto, ou seja, o mesmo quadro que mata pessoas sedentárias no longo prazo. E eu acho que deve fazer qualquer forma de condicionamento somado ao treino com pesos, além dos benefício a saúde você não fica sendo um 'mortão' igual a maioria dos malhadores de academia que não aguentam correr 100 metros. ediit Editado Dezembro 16, 2013 às 00:39 por luanferri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arandur 32 Postado Dezembro 16, 2013 às 00:18 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2013 às 00:18 ou ou ou, calma ai Gaspar concordo com a maioria das coisas que tu fala e como que fica as pessoas que sofrem com asma? eu por exemplo sofro com asma e é bem ruin pra eu correr, tem que ser muito moderado pra eu correr 100metros... Achei ofensivo, não curti -1 ( ) É sério que tu criou uma resposta só pra falar de uma generalização que ele falou? É óbvio que tem gente que tem asma e derivados de problemas respiratórios cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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