esmaga 0 Postado Dezembro 5, 2013 às 02:06 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 02:06 A) abs, lombar, perna, pantu costas, biceps FST7 C) peito, triceps FST7 off D)abs,lombar, ombro completo, trapezio, pantu E) biceps, triceps, anti braço off começa dinovo Estou comelando um ciclo de AEs que ira aumentar minha capacidade regenerativa então estou pensando em tirar off do meio entre a serie C e D, incluindo outra serie A ficando assim A,B,A,D,E,off, recomeça Desde já agradeço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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