Careeca 15 Postado Dezembro 4, 2013 às 16:15 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2013 às 16:15 Tranquilo,cara. Tranquilo,cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5932 Postado Dezembro 4, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2013 às 16:29 [1] A melhor divisão é: primeiro você lê, depois você e, após ler, leia de novo. [2] www.google.com.br [3]Não existe treino específico para cada tipo ciclo. Pode até existir esteróides que melhoram mais a força do que a estética, mas isso é raro, ainda mais em um novato em esteróides. 2 kkk quantos anos vc tem féra.? "30mg de Dianabol (Quantos comprimidos devo tomar no dia?" tá de brincadeira né !?!?!?!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Dezembro 4, 2013 às 16:32 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 4, 2013 às 16:32 ctrl c ctrl v é osso. Indícios disso: Treino a mais ou menos um ano, começei com 25 de braço e ainda estou com 32. Eu percebi que tive um ganho legal nas costas, peitoral e demais músculos menos o bíceps. Atualmente estou tomando uma creatina a 3 meses e vou dar uma pausa durante uns 2 meses nela, foi o que me recomendaram. Agora só estou na dúvida se compro Wey ou Anabol Pack, estou fazendo treino ABC2x desde que começei nunca cheguei a mudar. Treino do Bíceps: Rosca Assimétrica Barra 4 séries de 12 repetições cada braço Concentrada Unilateral 4 séries de 12 repetições Corda + Martelo 4 séries de 8 repetições cada Pra fechar eu faço antebraço. Queria uma ajuda, estou fazendo algo errado, meu treino tem que mudar, o que devo fazer? Desde já agradeço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Dezembro 4, 2013 às 16:52 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2013 às 16:52 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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