Vinicius Palhares 2 Postado Dezembro 3, 2013 às 19:48 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 19:48 Título auto-explicativo. Comprei essas cápsulas de cafeína pra tomar 30 minutos antes do AEJ de manhã, mas a marca é confiável e boa (a dosagem de 420 mg por cápsula é, de fato, 420 mg)? Além disso, eu peso 65 kg's, 7 mg/kg de cafeína ficaria muito, ou dá pra tomar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 3, 2013 às 19:49 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 19:49 só uma pergunta, qual seu BF? Com 65kg querendo secar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Palhares 2 Postado Dezembro 3, 2013 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 19:57 No meu teste físico com adipometro, deu 13% de percentual de gordura. Como sou iniciante, ainda tenho a possibilidade de secar o que falta (sou o famoso "falso-magro" com barriga), e posteriormente começar a dieta para ganho de massa, o que não deve levar mais de 1 mês. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 3, 2013 às 19:59 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 19:59 Legal, pode mandar sim as 420mg.. vai dar um up legal na queima! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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