Orphee13 504 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:05 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:05 Putz, eu fazia o zercher e nunca tive problema com esse lance ai de "vascularização" . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:07 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:07 Reza a lenda que quem criou o Smith foram os ortopedistas em uma época em que a profissão estava quase extinta.. XD pedrinho91 e lucastarik reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caçarato 10 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:10 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:10 Putz, eu fazia o zercher e nunca tive problema com esse lance ai de "vascularização" . Eu faço o zercher, e isso é frescura de quem arruma desculpa pra não agachar. Recentemente saiu uma reportagem de uma mulher que morreu gilhotinada pelo agachamento no smith. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
naturtrane 10 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:10 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:10 Meuuu deusss no graviton como nunca pensei nisso klklkkk Faz front squat Mais facil tanto p pegar qt p dispensar o peso Na academia q treino tb n tem suporte Se 2 pessoas alem de mim fizerem o livre eh mt, sei la pq Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vidale 34 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:14 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:14 http://stronglifts.com/squat-no-power-rack-steinborn-lift/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:14 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:14 http://www.hipertrofia.org/blog/2011/10/13/10-razoes-para-nao-usar-o-agachamento-no-smith/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reinaldo.Gomes 275 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:16 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:16 (editado) Faz front squat Mais facil tanto p pegar qt p dispensar o peso Muito bem lembrado. Editado Dezembro 3, 2013 às 13:16 por Reinaldo.Gomes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5947 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:21 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:21 agacho pela frente usando o suporte do supino.. ou faz com alteres mesmo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
naturtrane 10 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:23 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:23 Uma vez tentei fazer esse zercher kkkkkk pqp Mas o pior p mim eh no smith N consigo agachar de jeito nenhum, me sinto mais segura no livre Uma vez tentei fazer esse zercher kkkkkk pqp Mas o pior p mim eh no smith N consigo agachar de jeito nenhum, me sinto mais segura no livre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinixD 563 Postado Dezembro 3, 2013 às 15:37 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 15:37 naturtrane reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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