Guigo89 75 Postado Março 9, 2016 às 16:12 Compartilhar Postado Março 9, 2016 às 16:12 Acho que cagar bastante sempre vai rolar no Bulking, porém da pra diminuir a quantidade de comida e manter o ganho de massa, basta ver certinho a dieta. Mas em relação a cagar, é física, quanto mais comer, mais vai cagar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlon Henrique01 996 Postado Março 9, 2016 às 16:45 Compartilhar Postado Março 9, 2016 às 16:45 (editado) Nesses meses de bulk nunca tive problema com o vaso (sempre fui 1~2x). Mas de semana passada pra cá ta complicado, do nada eu comecei a ir várias vezes (sai tanto duro como aguado). Não sei se foi por causa do omega 3 ou as proteínas que sempre usei 1,8~2,0 e agora esta em quase 3,0g/kg. Foram as únicas mudanças que fiz (inclui carne vermelha e Ô3).. Também pode ter sido o leite em pó (tava usando 26g e agr aumentei pra 104) Editado Março 9, 2016 às 16:47 por Marlon Paradise Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 287 Postado Março 12, 2016 às 18:08 Compartilhar Postado Março 12, 2016 às 18:08 Em 09/03/2016 at 13:45, Marlon Paradise disse: Nesses meses de bulk nunca tive problema com o vaso (sempre fui 1~2x). Mas de semana passada pra cá ta complicado, do nada eu comecei a ir várias vezes (sai tanto duro como aguado). Não sei se foi por causa do omega 3 ou as proteínas que sempre usei 1,8~2,0 e agora esta em quase 3,0g/kg. Foram as únicas mudanças que fiz (inclui carne vermelha e Ô3).. Também pode ter sido o leite em pó (tava usando 26g e agr aumentei pra 104) Foi o leite em pó. Marlon Henrique01 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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