Calorias Das Frutas, Lista Em Ordem Crescente

[Tatiana Monique 9]

Muito boa a tabela. Como você mesmo ressaltou, vale a pena conferir antes, se possui mesmo essa mesma quantidade de calorias.

Mas, mesmo assim, nos ajudou bastante a lembrar de todas as frutas.

[naturtrane 10]

Comia abacate e banana loucamente

[Visitante usuario_excluido22ss]

Percebem como é sem noção esse negócio do povo fazer dieta retirando frutas? "Frutas em cutting? Vai engordar mano, tem frutose!"

Basta olhar as calorias de boa parte das frutas aí para ver o quanto são pouco calóricas. Frutas devem fazer parte de qualquer dieta, sempre!

Editado Dezembro 4, 2013 às 23:49 por caaete

[RodolfoSantos 8]

Percebem como é sem noção esse negócio do povo fazer dieta retirando frutas? "Frutas em em cutting? Vai engordar mano, tem frutose!"

Basta olhar as calorias de boa parte das frutas aí para ver o quanto são pouco calóricas. Frutas devem fazer parte de qualquer dieta, sempre!

É cara, não é apenas questão de calorias e sim de saúde, frutas são ótimas fontes de nutrientes, não abro mão

[planeta 5555]

Comia abacate e banana loucamente

abacate faz muito bem pra saúde, continue comendo, apenas adeque na dieta, quantidade, calorias, etc

mamão papaya é a fruta

doce demais e pode comer um monte

[Moacir_Alves 3]

Percebem como é sem noção esse negócio do povo fazer dieta retirando frutas? "Frutas em cutting? Vai engordar mano, tem frutose!"

Basta olhar as calorias de boa parte das frutas aí para ver o quanto são pouco calóricas. Frutas devem fazer parte de qualquer dieta, sempre!

Acho que a bronca de usar frutas em cutting, seja pela metabolização da frutose, que ocorre no fígado, e como este não tem um "limite energético" muito grande, metaboliza a frutose em gordura facilmente, mas aí tem aquela máxima de que o que conta é o teu saldo calórico.

Como disse, só acho kkk to até em dúvida aqui..

Se alguém souber melhor e poder esclarecer. Grato

[Yuri35 25]

Boaa !

[Visitante usuario_excluido22ss]

Acho que a bronca de usar frutas em cutting, seja pela metabolização da frutose, que ocorre no fígado, e como este não tem um "limite energético" muito grande, metaboliza a frutose em gordura facilmente, mas aí tem aquela máxima de que o que conta é o teu saldo calórico.

Como disse, só acho kkk to até em dúvida aqui..

Se alguém souber melhor e poder esclarecer. Grato

Dá uma olhada aqui:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/63076-voce-deveria-ter-medo-da-frutose/