Hunday 40 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:10 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 16:10 Pessoal estou em cut, e estou bem retido, se eu tomar creatina, isso pode influenciar na perda da minha retenção ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ned'Brah 9 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 16:26 Creatina e retenção'', são duas palavras que nunca deveriam ser mencionadas juntas !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 703 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 16:26 Creatina e retenção'', são duas palavras que nunca deveriam ser mencionadas juntas !!! [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 16:39 Ambiguidade.... saduhaushdsahd ja vi muita gente dizendo que ela da retenção, e muita gente dizendo que ela não da retenção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josias 49 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:40 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 16:40 ????????????????????????????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeba 91 Postado Dezembro 3, 2013 às 01:06 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 01:06 Minha opinião: cutting é perder gordura, creatina influencia na água intra muscular e uma possível retenção. Eu tomo e não vejo problema, com o défict calórico ela me ajuda na recuperação (efeito de volume e de força nem tanto). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moacir_Alves 3 Postado Dezembro 3, 2013 às 01:26 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 01:26 Grande parte dos fisiculturistas só cortam a creatina nas duas últimas semanas de contest. Daí tu já tira a base sobre a retenção, e eles tiram principalmente por causa da desidratação que tem de fazer, e ficar 7 dias bebendo quase nada ou muito pouco de água, fode o rim. Se não fosse isso, acho que nem cortariam a nossa querida crea. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri35 25 Postado Dezembro 3, 2013 às 02:09 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 02:09 Grande parte dos fisiculturistas só cortam a creatina nas duas últimas semanas de contest. Daí tu já tira a base sobre a retenção, e eles tiram principalmente por causa da desidratação que tem de fazer, e ficar 7 dias bebendo quase nada ou muito pouco de água, fode o rim. Se não fosse isso, acho que nem cortariam a nossa querida crea. sua genetica é excepcional!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moacir_Alves 3 Postado Dezembro 3, 2013 às 02:12 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 02:12 Ma como? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrosilva96 379 Postado Dezembro 3, 2013 às 02:27 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 02:27 (editado) Creatina e retenção'', são duas palavras que nunca deveriam ser mencionadas juntas !!! 3 Editado Dezembro 3, 2013 às 02:27 por Pedrosilva96 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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