Will Meeh 12 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:23 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:23 Eu andei pesquisando aki no fórum, e nao encontrei nada sobre a criação caseira de anilhas de 1 e 2kgs. Tenho uma barra aki em casa que pesa 3kg, ja fiz levantamento terra com 100kg e nao quebro '-'. Amanha eu estarei iniciando o meu treino Sl5x5, e só tenho pesos de 10 e 20kgs, assim nao da pra progredir nas cargas. Ja que eu nao sou mt criativo, gostaria que vcs me dessem idéias para fazer as anilhas de 1 e 2kg com materiais caseiros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
radec2033 610 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:25 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:25 (editado) tu pode usar correntes pra esses pesos quebrados, ou fazer anilhas de concreto(tem topico explicando la no academia em casa) tenho uma barra oca tbm em casa, pesa cerca de 2,5kg ja botei uns 140 kg pro terra e nao quebrou. Editado Dezembro 1, 2013 às 20:26 por radec2033 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will Meeh 12 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:26 blz vou dar uma olhada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora