Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Supino Inclinado - Dor No Bíceps


AlvesBR

Posts Recomendados

Eae galera, to com um problema no supino inclinado, já há alguns meses.

To fazendo minha serie de boa, até a falha, mas sinto que a falha chega quando o Bíceps começa a doer. Parece que o meu peitoral ainda aguenta mais, mas o bíceps falha, sinto muita dor nele e paro a série. Isso acontece apenas no inclinado, no reto não.

começou faz uns 2 meses.

Tenho um ano de treino, ainda não consigo perceber muito qual o músculo que tenho maior dificuldade para hipertrofiar, pode ser que meu peitoral cresceu e o bíceps não conseguiu acompanhar?

Tbm vejo que a parte de traz do meu braço (tríceps) é mais largo que o bíceps, mas não sei se isso ai já é algo comum.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Visitante usuario_deletado1423

Supino inclinado não pega muito o bíceps...

Isso só aconteceria se seu bíceps estivesse MUITO fraco... Que creio que não seja o caso.

Acho que é a execução mesmo... Se possível filme sua execução e poste aqui.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Supino inclinado não pega muito o bíceps...

Isso só aconteceria se seu bíceps estivesse MUITO fraco... Que creio que não seja o caso.

Acho que é a execução mesmo... Se possível filme sua execução e poste aqui.

[2] Você sente que seu bíceps tá fraco ?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante usuario_deletado1423

[2] Você sente que seu bíceps tá fraco ?

Mesmo que ele esteja fraco cara... O que o supino pega de bíceps é praticamente nulo...

Exemplo:

Uma coisa é ele sentir dor no lombar durante a execução do Levantamento Terra.

Outra coisa é ele sentir dor no peito durante a execução do Levantamento Terra.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...