raazi 0 Postado Novembro 29, 2013 às 22:46 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 22:46 Queria saber qual o meu biotipo pra poder me adequar melhor à dietas e treinos... Quando eu era criança era bem magro (8 anos): http://i1.minus.com/jngIZa2B8cV8i.jpg E daí eu comecei a jogar MMO e comia só porcaria ( metabolismo lento) ... e poucas vezes por dia, eis o resultado (10~11 anos): http://i2.minus.com/jEWtPbxrlsxNO.jpg A partir disso sempre fui meio gordinho ( cheguei no máximo de 64kg com quase nada de massa magra)... quando cheguei nos 15 comecei a emagrecer, fazendo dieta e aeróbico. No meio desse ano eu entrei na academia: http://i7.minus.com/j0kAchn7ki4zQ.jpg E agora: http://i1.minus.com/jbeTvM9ZBqgsCG.jpg . (61kg) Possuo ombros largos, estrutura óssea média (1,73cm)... mas tenho percentual de gordura médio... E aí. Qual meu biotipo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VampiryHeart 205 Postado Novembro 29, 2013 às 22:49 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 22:49 ecto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Novembro 29, 2013 às 22:54 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 22:54 ecto , fez muito bem ter cortado cabelo na moral kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raazi 0 Postado Novembro 29, 2013 às 22:58 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 22:58 Mas eu não sou muito retido? Como está meu bf? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Novembro 29, 2013 às 23:10 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 23:10 Frangomorfo luanferri reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VampiryHeart 205 Postado Novembro 29, 2013 às 23:18 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 23:18 ecto , fez muito bem ter cortado cabelo na moral kkkkkkkk ai eu acho céquixi homens cabeludos Mas eu não sou muito retido? Como está meu bf? retido??? de que??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tatiana Monique 9 Postado Dezembro 2, 2013 às 13:12 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 13:12 O seu biotipo é de ectomorfo, como já falado, acima. Você passou por modificações da infância para a fase, da adolescência, devido o seu metabolismo ser acelerado, o que é comum. Te sugiro fazer um bulk limpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Dezembro 2, 2013 às 13:14 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 13:14 Seu biotipo é o que tem que malhar pra crescer e esquecer disso. mydra reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodM 15 Postado Dezembro 2, 2013 às 14:17 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 14:17 ecto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Dezembro 2, 2013 às 14:59 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 14:59 (editado) Que diferença faz? Seja qual for seu biotipo vc vai ter que fazer dieta com o mesmo deficit/superavit, treinar com a mesma intensidade, fazer a mesma escolha de exercicios, seguir os mesmos protocolos.... Esquece biotipo, independente de qual seja você é humano. Biotipo só acaba servindo para sugerir o formato geral do corpo, não as metodologias.de trabalho. Editado Dezembro 2, 2013 às 15:00 por Pollopollo Alexandre Coutinho reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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