nightly squat 707 Postado Novembro 29, 2013 às 00:08 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:08 bom gente gostaria de saber opiniao de vcs nos basicos essa questao de usar cinto ou nao, quem usa quem nao usa , gostaria da opinâo da galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filhodaterra 0 Postado Novembro 29, 2013 às 00:11 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:11 (editado) bom gente gostaria de saber opiniao de vcs nos basicos essa questao de usar cinto ou nao, quem usa quem nao usa , gostaria da opinâo da galera Eu já tive problemas na lombar por não usar cinto no terra, depois que comprei nunca mais tive dor na lombar e pego atualmente o dobro do que levantava na época. Custou R$ 120,00 foi o dinheiro bem mais gasto que já fiz com acessórios. Editado Novembro 29, 2013 às 00:13 por Filhodaterra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigoDBZ 90 Postado Novembro 29, 2013 às 00:12 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:12 Se você já pega uns 2bw no terra e no agacho em sua RM , eu te recomendo a usar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Novembro 29, 2013 às 00:12 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:12 Não! Cinto enfraquece o core.. cinto só para tirar RM brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waltergorila 90 Postado Novembro 29, 2013 às 00:13 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:13 Nunca usei, mas tenho curiosidade pra testar, até agora não achei muito necessário pois minhas cargas no DL e Squat são um pouco maiores que meu BW. Aos que usam, que diferença voces perceberam após usar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Novembro 29, 2013 às 00:16 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:16 (editado) fiz esse topico,para rolar um discuçâo mesmo sobre o assunto, achei que seria legal vcs falarem sobre suas experiencias Nunca usei, mas tenho curiosidade pra testar, até agora não achei muito necessário pois minhas cargas no DL e Squat são um pouco maiores que meu BW. Aos que usam, que diferença voces perceberam após usar? no meu caso faço possivel para nao usar, fã squat disse é bem verdade , fiquei usando cinto durante 1 ano . quando fui fazer sem nao consegui agachar com miseros 35 de cada lado, eu acho melhor evitar , bom é minha opiniao. Editado Novembro 29, 2013 às 00:21 por nightly squat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanoh 15 Postado Novembro 29, 2013 às 00:19 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:19 sempre usei, sempre me ajudou na progressão de cargas, recomendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Novembro 29, 2013 às 00:20 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:20 Mesma coisa eu... fui agachar sem e o que consegui foram 32kg cada lado, sendo que com cinto mando 40...45kg cada lado. Vou começar a evitar, e tbm parece que com cinto não trabalha muito o abdomen nesses exercícios terra e agacho pelo fato do cinto tirar a tensão do mesmo. Abs nightly squat reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waltergorila 90 Postado Novembro 29, 2013 às 00:21 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:21 Vou contar uma coisa que relatei lá no meu diário, ontem treinei costas e como sempre nao pode faltar o DL, mas hj tive que capinar mano, foi tenso lombar incomodou demais, talvez usando cinto nao teria esse problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeblk9 21 Postado Novembro 29, 2013 às 00:21 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 00:21 no começo eu nao usaria (fortalecer o lombar), mas num periodo de onfire , num bulk , que eu gosto de aumentar as cargas e o lombar ja ta forte eu uso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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