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Treino Youtube


Don Mario

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eu fico puto é q tu comenta essas porras nos videos desses caras(ander,sardinha,etc) sobre treino powerbuild e progressao ,os cara ignora conpletamente.Bando d ignorante.E na boa, shape do sardinha n é nda dmais, n tm nda d mais d braco nem nda, é proporcional àquela barriga esquisita dilatada dele

Ja viram o treini d posterior e peitoral do ander no projeto fitness?pqp...

Fazem o msm exercixio 4x

Editado por escrubles1
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Os vídeos do dave tate (elitefts) e do louie Simmons são muito bons também. Ensinam a execução powerlifting dos básicos. O Dan Green tbm tem alguns vídeos legais.

Eu curto alguns vídeos do Eric helms.

Aqueles gêmeos americanos (não lembro o nome) são muitooooooo podreeeeeeeeee! Acho que hogdetwins. Que coisa ridícula.

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Ridículo mesmo estes vlogs . Mas vai ver eles na expo nutrition o que tem de alienado que pagam pau deste cara demais .

Nacional eu gosto do Treino em foco só que ensina bastante exercícios e os comenta de uma analise profissional

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