Hipertenso Pode Malhar Sim Ou Nao ?

[Rodzilla]

Amigo, é complicado falar, pode ser o remédio, trocar ele, colocar outro, porque quando eu paro eu me sinto ruim, sensação pesada no peito.

Como assim, quando você "para"

Quando você deixa de tomar por 1 dia por exemplo?

"sensação pesada no peito" rapaz... você fez teste de esteira e eletrocardiograma deu tudo ok, você não vai infartar rs, acalme-se.

Bixo eu fiz estágio na área de cardiologia por 1 semana no meu eletivo.. só acompanhando consulta (parte clínica) e 90% das pessoas entre 18~25 anos que procuram cardiologistas, quando não obesas, não tem absolutamente NADA.

É só ansiedade! Estresse!

E as pessoas insistem ... fazem de eletro, a ecocardiograma pra saber se tem algo mais de 1x por semana inclusive.

Amigo, vou te jogar a real, se você fez eletro e teste de esforço e seu cardiologista disse que ta tudo ok, e MANDOU você ir praticar exercício, é pq ta tudo bem com vocÊ!

E esse lance de passar a medicaçao é justamente pq como ta nervoso ele passa isso pra sua PA não subir muito e você não se assutar ainda mais...

Você foi em outro cardio, e ele até recomendou parar a medicação!

Brother com sinceridade, vá numa psicóloga, tem paciente que começa com isso aos 22 anos e fica assim até os 30, e tem que tomar fluoxetina (anti-depressivo) além dos beta-bloqueadores pra poder controlar a pressão.

Os únicos casos em que pessoas jovens e dentro do IMC, com níveis de colesterol normais apresentavam problemas, eram nos casos de prolapsos mitrais com regurgimento, q aí é bem mais sério, e os sintomas que elas apresentavam não se limitava apenas durante exercícios.

um abraço, fica com deus cara, e fica frio.

Editado Novembro 7, 2013 às 22:28 por rodrigomedicina

[Visitante usuario_deletado1423]

Pergunte isso para seu médico. No meu ver não tem necessidade de ingerir remédio até a pressão ficar tão baixa.

[Bazelatto]

meu amigo, você não é hipertenso.

Sua pressão esta assim por conta do efeito do remédio.

Pressão baixa é um indicativo de boa saúde cardiovascular, quando não esta acompanhada de sintomas como - fraqueza, tonturas, visão turva - minha pressão mesmo quando eu media ano passado, chegava a dar 9x5 em repouso.

Lembrando que transtornos de ansiedade podem dar esses mesmos sintomas! por isso é tão dificil aceitar que se esta ansioso ou melhor com pânico, a sua mente irá associar a qualquer coisa ler na internet ou na bula de um remédio.

quando voce suspender a medicação, ela provavelmente voltará a valores como 12x8, 13x8 (lembrnaod que até 139 , o valor sistólico é aceitável, "limitrofe")

vou repetir meu conselho acima, procure um psicólogo(a) ou então largue os exercícios e vá correr, correr é muito eficaz pra relaxar, é uma terapia muito comum para tratar ansiedade sem medicações, inclusive.

Amigo, eu começei a fazer esteira antes de parar, estava me sentindo bem, so que nao conseguia correr seila, só andava sabe ? e malhava, até que eu parei por mudanças na empresa e nao estava tendo tempo e estava muito cansado.,

agora estou desanimado pra voltar ;(

Como assim, quando você "para"

Quando você deixa de tomar por 1 dia por exemplo?

"sensação pesada no peito" rapaz... você fez teste de esteira e eletrocardiograma deu tudo ok, você não vai infartar rs, acalme-se.

Bixo eu fiz estágio na área de cardiologia por 1 semana no meu eletivo.. só acompanhando consulta (parte clínica) e 90% das pessoas entre 18~25 anos que procuram cardiologistas, quando não obesas, não tem absolutamente NADA.

É só ansiedade! Estresse!

E as pessoas insistem ... fazem de eletro, a ecocardiograma pra saber se tem algo mais de 1x por semana inclusive.

Amigo, vou te jogar a real, se você fez eletro e teste de esforço e seu cardiologista disse que ta tudo ok, e MANDOU você ir praticar exercício, é pq ta tudo bem com vocÊ!

E esse lance de passar a medicaçao é justamente pq como ta nervoso ele passa isso pra sua PA não subir muito e você não se assutar ainda mais...

Você foi em outro cardio, e ele até recomendou parar a medicação!

Brother com sinceridade, vá numa psicóloga, tem paciente que começa com isso aos 22 anos e fica assim até os 30, e tem que tomar fluoxetina (anti-depressivo) além dos beta-bloqueadores pra poder controlar a pressão.

Os únicos casos em que pessoas jovens e dentro do IMC, com níveis de colesterol normais apresentavam problemas, eram nos casos de prolapsos mitrais com regurgimento, q aí é bem mais sério, e os sintomas que elas apresentavam não se limitava apenas durante exercícios.

um abraço, fica com deus cara, e fica frio.

Mais amigo eu fiz exame de esteira mais estava tomando o remédio de pressão, nao ia altererar mesmo entendeu ? o medico falou pra eu nao parar de tomar e fazer o exame de esteira !

[Rodzilla]

Amigo, eu começei a fazer esteira antes de parar, estava me sentindo bem, so que nao conseguia correr seila, só andava sabe ? e malhava, até que eu parei por mudanças na empresa e nao estava tendo tempo e estava muito cansado.,

agora estou desanimado pra voltar ;(

mais um sinal do que estou te falando cara... você tá com sinais claríssimos de transtorno de ansiedade, que podem ser causados pelo seu estresse, e que culminam com ataques de pânico.

Não ache que você é "doido" ou algo do tipo, isso é muito comum, e você não precisar ficar frustrado com si mesmo por conta disso.

Largue o treino com pesos um pouco, pois até quando estamos bem mentalmente, eles são desgastantes e cansativos.

Faça caminhadas sem ser na esteira, vá ao parque e corra, faça isso por uns tempos, fale pro seu cardiologista que quer para de tomar o remédio e que quer controlar sua pressão naturalmente, diga que esta cansado, e você vai ver que ele no fim ele vai dizer que vc anda estressado e irá recomendar ir numa psicóloga.

Amigo vou até te dar um relato, já senti tudo isso q vc ta sentindo quando eu estava no cursinho me matando de estudar, e indo malhar na correria, dormindo pouco, até que um dia passei meio mal (provavelmente o q chamamos de sindrome de burnout) e fiquei grilado com o lance da PA, eu "senti" sensações ruins no peito, fiz check-up com cardio tudo igual você.

No fim, demorei a aceitar que era psicológico, mas depois que aceitei, simplesmente parei a musculação até passar e me desligar do cursinho, e fiz só aeróbicos, natação especificamente e caminhada com meu pai (e este é hipertenso, mais um motivo q me deixava preocupado rs)

Passado uns 2 meses, foi só sair o resultado do vestibular que do nada, tudo passou HEHEHEH (sendo que já estava me sentindo bem e pensando em voltar a malhar)

viu ? fica tranquilo cara, que isso passa.

saindo aqui, abração.

Editado Novembro 7, 2013 às 22:36 por rodrigomedicina

[Bazelatto]

mais um sinal do que estou te falando cara... você tá com sinais claríssimos de transtorno de ansiedade, que podem ser causados pelo seu estresse, e que culminam com ataques de pânico.

Não ache que você é "doido" ou algo do tipo, isso é muito comum, e você não precisar ficar frustrado com si mesmo por conta disso.

Largue o treino com pesos um pouco, pois até quando estamos bem mentalmente, eles são desgastantes e cansativos.

Faça caminhadas sem ser na esteira, vá ao parque e corra, faça isso por uns tempos, fale pro seu cardiologista que quer para de tomar o remédio e que quer controlar sua pressão naturalmente, diga que esta cansado, e você vai ver que ele no fim ele vai dizer que vc anda estressado e irá recomendar ir numa psicóloga.

Amigo vou até te dar um relato, já senti tudo isso q vc ta sentindo quando eu estava no cursinho me matando de estudar, e indo malhar na correria, dormindo pouco, até que um dia passei meio mal (provavelmente o q chamamos de sindrome de burnout) e fiquei grilado com o lance da PA, eu "senti" sensações ruins no peito, fiz check-up com cardio tudo igual você.

No fim, demorei a aceitar que era psicológico, mas depois que aceitei, simplesmente parei a musculação até passar e me desligar do cursinho, e fiz só aeróbicos, natação especificamente e caminhada com meu pai (e este é hipertenso, mais um motivo q me deixava preocupado rs)

Passado uns 2 meses, foi só sair o resultado do vestibular que do nada, tudo passou HEHEHEH (sendo que já estava me sentindo bem e pensando em voltar a malhar)

viu ? fica tranquilo cara, que isso passa.

saindo aqui, abração.

Cara, valeu ai pelas informações, tu me ajudou bastante, some não , aqui em casa eles falam tb que é da minha cabeça , mais nao é mano , eu sinto, me responde cara, eu fiz o exame da esteira mais não tinha parado com o remédio tendeu ?

[Johnn]

Se seu Rim vier a decrescer de função,pode sim ter uma ''problema de pressão''.

[tristan90]

rodrigomedicina vc é o cara mais paciente do fórum!

[Peter8624]

Isso cara, pare de fazer atividade fisica e vire um sedentário, sua pressão vai voltar ao normal.

-n

[Jack_Bauer]

Se o médico mandou vc malhar, por que tá perguntando pra um bando ds leigo na internet?

[Carbonera]

Olha, o Rodrigo falou tudo, pelo que vejo é tudo da sua cabeça mesmo, mas vou dar minha opinião, quer parar com a musculação, pode parar, mas não pare de praticar exercícios, principalmente aeróbicos. corra em parques, esteira, natação, todas essas coisas. Exercícios cardiovasculares vai ajudar e muito nisso tudo, não procure em remédios o que você consegue prevenir naturalmente, isso é uma coisa que eu sempre penso para mim.

Remédios foram feito para curar algumas coisas, mas todos tem um colateral, e vão ferrar outra. Se você ficar nessa de tomar remédio para tudo, vai ter que ter uma farmácia para você.

Faça os testes todos novamente, mas agora sem tomar o seu remédio, também não achei sua pressão tão alta assim, e por você ter verificado a pressão pela primeira vez após o exercício ela iria sim ficar mais alta.

Afira sua pressão em repouso, logo que acorda passa para alguém aferi-la.

[Boratto]

É ansiedade... vá numa psicóloga, pare com os remédios assim que conseguir, comece a correr (como o Rodrigo indicou) e aceite a ideia de que você não tem nenhum problema físico, e sim, psicológico.

Tomar remédios pra pressão e ansiolíticos sem necessidade - isso sim, pode acarretar problemas físicos.

[Bazelatto]

Parei de malhar já vai fazer 1 ano.

[Vecchio]

Eu sou hipertenso, meço quatro vezes por dia minha pressão arterial e tomo remédio.

Pratico musculação há 30 anos.

Meu total está em 480 kg e semana que vem farei teste de carga máxima para um novo total de 490 kg.

Até café preto me eleva a pressão. Por esse motivo (e outros que não vêm ao caso aqui) meus suplementos não passam de um multivitamínico e cápsulas de ômega-3/6. Nem passo nem perto de AEs.

Entretanto, gostaria de que esse meu comentário não fosse interpretado como um encorajador "às cegas" para você voltar, uma vez que, se está revisitando este fórum, é possível que tenha saudades das anilhas. Há diferentes níveis de hipertensão além de diferentes causas.

Uma sugestão é você procurar um médico especialista em medicina esportiva que poderá esclarecê-lo melhor. Há uma manobra respiratória pra quem pratica pesos próximos de 2*BW chamada valsalva, que não é recomendada pra quem sofre de pressão alta.

[]´s

[Bazelatto]

Eu sou hipertenso, meço quatro vezes por dia minha pressão arterial e tomo remédio.

Pratico musculação há 30 anos.

Meu total está em 480 kg e semana que vem farei teste de carga máxima para um novo total de 490 kg.

Até café preto me eleva a pressão. Por esse motivo (e outros que não vêm ao caso aqui) meus suplementos não passam de um multivitamínico e cápsulas de ômega-3/6. Nem passo nem perto de AEs.

Entretanto, gostaria de que esse meu comentário não fosse interpretado como um encorajador "às cegas" para você voltar, uma vez que, se está revisitando este fórum, é possível que tenha saudades das anilhas. Há diferentes níveis de hipertensão além de diferentes causas.

Uma sugestão é você procurar um médico especialista em medicina esportiva que poderá esclarecê-lo melhor. Há uma manobra respiratória pra quem pratica pesos próximos de 2*BW chamada valsalva, que não é recomendada pra quem sofre de pressão alta.

[]´s

Hum pois e amigo, vou ver se animo de voltar , qual e sua idade ?

[rsdrock]

http://www.usp.br/agen/?p=85390

Eu ia colocar algumas colocações aqui, mas já vi que quase tudo já foi dito anteriormente então...só vou dizer isso:

Não messa sua pressão depois de algumas horas do treino.

Procure você medir sua pressão, com aparelhos diferentes.(Tem muito aparelho mal calibrado). Tem gente que a PA fica elevada quando outra pessoa mede.

[Vecchio]

Hum pois e amigo, vou ver se animo de voltar , qual e sua idade ?

46

[Bazelatto]

Pois é, eu até sonho com academia, mais o medo me toma conta, eu sei que é bom para o meu problema e ao mesmo tempo parece que não, minha nutricionista mandou eu fazer pois meu colesterol estava um pouco alto, mais mesmo assim não tomo coragem de ir, quando chego em casa já começo a vestir minha bermuda mais na mesma hora já vou tirando porque o medo vem, já estou fazendo tratamento com pisiquiatra mais ta difícil, vai fazer um ano que não malho.

Eu só tenho 23 anos, detalhe é que adiquiri esse problema que tenho na musculação. Por isso que pra mim é difícil voltar, nunca tomei bomba mais tenho certeza que foi a creatina que foi a causadora desse problema.

Aqui na minha casa compramos até uma esteira por causa disso, estou esperando chegar pra começar a correr, se Deus quiser.

[RAFABRAVE]

bem, sou hipertenso...

reduzindo o sal (até abolindo ele) minha pressao regula bem... só assim...

[Vecchio]

Usei a tecnologia BBNS (Botar o Bode Na Sala).

Tá todo mundo levando a vida em um dado escritório, uns reclamando, uns trabalhando, etc. De repente, um "chefe" chega, pra dizer que fez algo de impacto, mete um bode dentro da sala de trabalho do pessoal. E o bode mija, caga, enfim, cria aquele alvoroço.

Daí o povo vai ao delírio, se desespera.

Em seguida o "chefe" tira o bode da sala, manda limpar toda a mijança e cagalhança. E o povo respira aliviado e uns acabam dizendo "nossa, como está bom agora...".

Pois é. Aplicando a BBNS eu fiz o seguinte: como eu não queria largar o sal, cumpri um período de desintoxicação de 10 dias. Nada sem sal. Um desespero. Passado esse período, eu inseri o sal light. Estou com ele até hoje e me lambuzo. Uma maravilha.

O que aconteceria se eu saísse do sal normal e fosse pro sal light direto? Eu ia reclamar e ia usar mais sal pra compensar. Já aconteceu comigo isso.

100 g de sal marinho têm 40 g de sódio enquanto que a mesma quantia de sal light tem 23 g.

[Cah_]

Jaraqui, como vc faz para levantar tanta carga sem prender a respiração? Certos exercicios me fazem prender a respiração, pois parece que nao conseguirei pegar o peso de outra maneira, e eu nem pego mt peso.

[Vecchio]

Eu uso a manobra de vassalva (inspira, realiza a concêntrica/excêntrica e expira) nas séries finais, que as considere "pesadas", pelo menos pra mim. Sou um irresponsável. Eu sei. Hipertensos jamais devem fazer isso.

Pra não me sentir muito irresponsável eu faço o seguinte: meço pela manhã a minha pressão. Se ela estiver dentro dos limites estabelecidos pelas escrituras e for dia de treino pesado, eu sapeco as anilhas. Se não, eu faço um treino light, já que sou tiozão.

Contudo eu também fico de olho em outras leituras de pressão. Tenho aqueles aparelhinhos de pulso (*** que não são de total confiança ***) e meço pela manhã, como já comentei, na hora do almoço e antes de tomar o remédio à noite.

Dia desses, por exemplo, eu usei um tempero "limão com ervas finas" blá, blá, blá. Era puro sal e não haviam colocado às claras essa informação no rótulo. Era tão tosco que parecia aquele temperinho que vem junto em macarrão instantâneo. Eu usei dois dias. Mesmo com remédio a pressão foi a níveis absurdos e ficou assim dois dias. Nesse período em nem cheguei perto da academia. O máximo que fazia era uma caminhada. Passado o efeito desse treco, a pressão normalizou-se e eu voltei, de leve e depois voltei a castigar nos pesos.

Enfim, é uma doença invisível, do mal.