4life7life 0 Postado Novembro 3, 2013 às 14:13 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 14:13 E aew.. Depois do treino tomo 200ml de whey, logo após 2 claras e um copo de leite, junto com o carbo que é um prato de macarrão.. Preciso consumir mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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