Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional

[MonsterFreak]

minha mae sabe, ontem mesmo chamei ela pra ela me ver eu me auto aplicando airiariairairairi

meu pai so sabe da oxandrolona, pra ele nao tem agulhas no meio disso lkkkk

e eu deixo em cima do armario kkkkk as agulhas eu guardo dentro da gaveta kkkk

a ta de boa entao hehe

[Saamuca]

de boa? kkkkkk ja to cansado de ouvir falação mano, so que eu sou meio teimoso ta ligado auhhuauha

[MonsterFreak]

de boa? kkkkkk ja to cansado de ouvir falação mano, so que eu sou meio teimoso ta ligado auhhuauha

mano se fosse aqui nao ia ter falação ia ter morte heuheue, zuando , mas acho que meu pai ficaria puto da vida comigo

[Divine]

minha mae sabe, ontem mesmo chamei ela pra ela me ver eu me auto aplicando airiariairairairi

meu pai so sabe da oxandrolona, pra ele nao tem agulhas no meio disso lkkkk

e eu deixo em cima do armario kkkkk as agulhas eu guardo dentro da gaveta kkkk

waaaaaat?

hahahaahaha

aqui eles iriam jogar tudo fora e me dar um sermão da porra, quissá me deserdar

[Saamuca]

waaaaaat?

hahahaahaha

aqui eles iriam jogar tudo fora e me dar um sermão da porra, quissá me deserdar

UAHUHAUHAUHAUHAUHAUAUHAUHAHUAUHA, mano ontem msm meu pai fico falando umas 2 hrs por causa disso, que nao criou filho pra viver fudido e essas porra tudo... ja ate tentei mostrar um video do lucas carvalho la que fala sobre hormonios pra eles, mais eles nao entendem... até etendo a preocupação deles, mais eu ja dei tantos exemplos, ja falei que ae's até salvam vidas, e nao matam, porque o q mata é a burrice alheia e etc, mais eles continuam com a mente fechada, e nao procuram saber, se atualizar ta ligado.. isso me deixa meio puto

ai teve uma hr que ele me pergunto: ah samuel, pra que vc quer musculo ? pra que oq vc vai fazer com isso ? eu falei, que queria porque eu gosto, alem de que ir treinar e tals é oq eu gosto de fazer e toda essa merda

ai ele vira e fala: mais samuel, vc tem que trabalhar e ir pra igreja, e nao ser excravo da sua propria vontade do seu querer

ai eu falei: pronto, ser escravo de trabalho/religião pode, nao viver, apenas nascer, ser escravizado durante toda a juventude, ficar velho e receber uma miseria por ter sido escravo durante toda sua vida, sem ao menos se divertir, pode né ? agr ser escravo do que te faz bem, que foge das regras alheias, nao pode ? é isso ?

ai fui dormir, porra toma no cu...

[Divine]

UAHUHAUHAUHAUHAUHAUAUHAUHAHUAUHA, mano ontem msm meu pai fico falando umas 2 hrs por causa disso, que nao criou filho pra viver fudido e essas porra tudo... ja ate tentei mostrar um video do lucas carvalho la que fala sobre hormonios pra eles, mais eles nao entendem... até etendo a preocupação deles, mais eu ja dei tantos exemplos, ja falei que ae's até salvam vidas, e nao matam, porque o q mata é a burrice alheia e etc, mais eles continuam com a mente fechada, e nao procuram saber, se atualizar ta ligado.. isso me deixa meio puto

ai teve uma hr que ele me pergunto: ah samuel, pra que vc quer musculo ? pra que oq vc vai fazer com isso ? eu falei, que queria porque eu gosto, alem de que ir treinar e tals é oq eu gosto de fazer e toda essa merda

ai ele vira e fala: mais samuel, vc tem que trabalhar e ir pra igreja, e nao ser excravo da sua propria vontade do seu querer

ai eu falei: pronto, ser escravo de trabalho/religião pode, nao viver, apenas nascer, ser escravizado durante toda a juventude, ficar velho e receber uma miseria por ter sido escravo durante toda sua vida, sem ao menos se divertir, pode né ? agr ser escravo do que te faz bem, que foge das regras alheias, nao pode ? é isso ?

ai fui dormir, porra toma no cu...

mds, q menino estressado auhauah

realmente n entendi o que eles disseram com o trabalhar e ir pra igreja, ambos são importantes, vc precisa do trabalho, e eu não digo nem igreja, mas pra quem acredita pelo menos, é importante manter a sua espiritualidade, mas não necessariamente ir na igreja todo domingo, a fé é mostrada mais no dia a dia do que no Domingo de manhã.

Mas o seu bem estar, se sentir bem consigo mesmo é importante tbm, sem isso fí, cê nunca vai tá 100%

[Saamuca]

mds, q menino estressado auhauah

realmente n entendi o que eles disseram com o trabalhar e ir pra igreja, ambos são importantes, vc precisa do trabalho, e eu não digo nem igreja, mas pra quem acredita pelo menos, é importante manter a sua espiritualidade, mas não necessariamente ir na igreja todo domingo, a fé é mostrada mais no dia a dia do que no Domingo de manhã.

Mas o seu bem estar, se sentir bem consigo mesmo é importante tbm, sem isso fí, cê nunca vai tá 100%

exatamente mano, isso que eu falei... acredito que todos os pais sao assim tambem, nao sei porque eles nao entendem ta ligado...

vc tem que trabalhar pra viver, eu acredito em Deus, só nao estou indo a igreja ultimamente, mais acredito e tal, só que nao é por isso que eu tenho que viver pra isso né suhsuahusa

enfim, agr que percebi que sem querer fiz um desabafo kkkkkkk

[arkham]

UAHUHAUHAUHAUHAUHAUAUHAUHAHUAUHA, mano ontem msm meu pai fico falando umas 2 hrs por causa disso, que nao criou filho pra viver fudido e essas porra tudo... ja ate tentei mostrar um video do lucas carvalho la que fala sobre hormonios pra eles, mais eles nao entendem... até etendo a preocupação deles, mais eu ja dei tantos exemplos, ja falei que ae's até salvam vidas, e nao matam, porque o q mata é a burrice alheia e etc, mais eles continuam com a mente fechada, e nao procuram saber, se atualizar ta ligado.. isso me deixa meio puto

ai teve uma hr que ele me pergunto: ah samuel, pra que vc quer musculo ? pra que oq vc vai fazer com isso ? eu falei, que queria porque eu gosto, alem de que ir treinar e tals é oq eu gosto de fazer e toda essa merda

ai ele vira e fala: mais samuel, vc tem que trabalhar e ir pra igreja, e nao ser excravo da sua propria vontade do seu querer

ai eu falei: pronto, ser escravo de trabalho/religião pode, nao viver, apenas nascer, ser escravizado durante toda a juventude, ficar velho e receber uma miseria por ter sido escravo durante toda sua vida, sem ao menos se divertir, pode né ? agr ser escravo do que te faz bem, que foge das regras alheias, nao pode ? é isso ?

ai fui dormir, porra toma no cu...

I ai man tbem passei por essas paradas , complicado opinar sobre isso , pois quando queremos algo queremos e queremos e nao tem jeito que nossa cabeça vai fazer o que queremos kkkk

Evita conversa sobre essas paradas, nao fale mais nada , p nao deixar eles preocupados, pois é natural eles se preocuparem...sem mais...

tamo junto aiiiiiiii

[T. Wall]

Esses hormônios causando brigas... Já briguei com meu pai hoje por causa de uma moto que ele me prometeu e fica de doce.

Sem contar as brigas com minha namorada, riariariariariairairairairria... Coisas de quem está on fire.

Próximo post que você reclamar do shot eu vou parar de frequentar aqui, tá? Chega de viadagem "aiiin, doeu depois q aplikei aq na bunda, mimiimi". PORRA! PORRA! 'Cê não escolheu essa merda por livre e espontânea vontade? Então vamos parar de mimimi, caralho. CA-RA-LHO!

'Cê também não ia esperar mais uma semana para começar o ciclo? Você é meio doido. Numa semana diz uma coisa, na outra faz outra. Tá perdendo a credibilidade irmão, de boa mesmo. >:

[Saamuca]

Esses hormônios causando brigas... Já briguei com meu pai hoje por causa de uma moto que ele me prometeu e fica de doce.

Sem contar as brigas com minha namorada, riariariariariairairairairria... Coisas de quem está on fire.

Próximo post que você reclamar do shot eu vou parar de frequentar aqui, tá? Chega de viadagem "aiiin, doeu depois q aplikei aq na bunda, mimiimi". PORRA! PORRA! 'Cê não escolheu essa merda por livre e espontânea vontade? Então vamos parar de mimimi, caralho. CA-RA-LHO!

'Cê também não ia esperar mais uma semana para começar o ciclo? Você é meio doido. Numa semana diz uma coisa, na outra faz outra. Tá perdendo a credibilidade irmão, de boa mesmo. >:

brigar com a namorada é de lei, tsd ja iriarairiari até hora marcada

o seu zé ruela, eu ja te falei que eu relato tudo, nos minimos detalhes, apenas relatei que ACHO que pinei errado e ta doendo pra caralho, apenas isso, em momento nenhum eu reclamei, eu to feliz pra porra como vo reclamar! --'

e eu falei que ia esperar entre 2~3 semanas, ja se passaram 2 e eu resolvi iniciar logo, apenas isso... que credibilidade eu vou perder por fazer isso ? lol

I ai man tbem passei por essas paradas , complicado opinar sobre isso , pois quando queremos algo queremos e queremos e nao tem jeito que nossa cabeça vai fazer o que queremos kkkk

Evita conversa sobre essas paradas, nao fale mais nada , p nao deixar eles preocupados, pois é natural eles se preocuparem...sem mais...

tamo junto aiiiiiiii

pois é man, vou esconder essa porra, evita falaçao né kkkk vou comprar cafeina hoje e se eles perguntarem que pilulas sao essas eu digo que é cafeina + vitaminas sei la, e os azeites nao deixo eles ver... ja vai ajudar um pouco

é nois bro

[NoFearBaby]

Usa saporra logo e vai transar.

Vai virar o transão da cidade e nem ligar para igreja ou religião.

Pra garantir, esconde suas paradas deles.

[T. Wall]

brigar com a namorada é de lei, tsd ja iriarairiari até hora marcada

o seu zé ruela, eu ja te falei que eu relato tudo, nos minimos detalhes, apenas relatei que ACHO que pinei errado e ta doendo pra caralho, apenas isso, em momento nenhum eu reclamei, eu to feliz pra porra como vo reclamar! --'

e eu falei que ia esperar entre 2~3 semanas, ja se passaram 2 e eu resolvi iniciar logo, apenas isso... que credibilidade eu vou perder por fazer isso ? lol

Viadagem da porra, falo mesmo.

[MonsterFreak]

Rlx ai meus putetos Thiago ta de rage kkkkkkkkkkkk , po samuca normal doer as primeiras principalmente testanat cara , é um dos que mais doi , aplicou no gluteo ? falo porque ja acompanhei ciclo de um amigo testanat + stano e era o que doia mais no começo ele ficou ate com febre , depois acostuma vai alternando os gluteos

Usa saporra logo e vai transar.

Vai virar o transão da cidade e nem ligar para igreja ou religião.

Pra garantir, esconde suas paradas deles.

HEUHEUHUEHUHEUHEUHUHEUHEUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHEHUEHUEHUEHEUHEUHEUHE

[arkham]

Sei como é... faz uma cena na hora de aplicar mais nao ve a hora de injetar a proxima kkk

Com dor, sem dor, sangue voltando na seringa ou nao voltando , é a dor do prazerrr kkkk

Esperando os relatos com veneno e ver as cargas subirem ..hahaha

abraços

[Douglasmdn]

Acho q essa porra de doer na primeira a maior mentira que eu ja vi.. As minhas primeira aplicação nem senti nada, parecia q a agulhava entrava na minha pele como se fosse uma agua... Sei la como se fosse um negocio de 10cm na sasha grey..fazia nem cocegas .

Agora man? Namoral minha perna parece uma pedra vei wtf... a agulha nao entra nem fodendo e qnd entra doi pra caramba, sai mto sangue na hora de tirar a agulha...

[MonsterFreak]

Acho q essa porra de doer na primeira a maior mentira que eu ja vi.. As minhas primeira aplicação nem senti nada, parecia q a agulhava entrava na minha pele como se fosse uma agua... Sei la como se fosse um negocio de 10cm na sasha grey..fazia nem cocegas .

Agora man? Namoral minha perna parece uma pedra vei wtf... a agulha nao entra nem fodendo e qnd entra doi pra caramba, sai mto sangue na hora de tirar a agulha...

ai vai de cada um , tipo o meu colega ficou com febre e nao conseguia sentar direito , ele disse que não desceu direito

[T. Wall]

Acho q essa porra de doer na primeira a maior mentira que eu ja vi.. As minhas primeira aplicação nem senti nada, parecia q a agulhava entrava na minha pele como se fosse uma agua... Sei la como se fosse um negocio de 10cm na sasha grey..fazia nem cocegas .

Agora man? Namoral minha perna parece uma pedra vei wtf... a agulha nao entra nem fodendo e qnd entra doi pra caramba, sai mto sangue na hora de tirar a agulha...

Acho que conforme o bf abaixa vai complicando então.

[Douglasmdn]

ai vai de cada um , tipo o meu colega ficou com febre e nao conseguia sentar direito , ele disse que não desceu direito

Sei la, pd ser, mas eu penso é q mtos nao aplicam certo na primeira aplicação.. a maioria começa a tremer de medo na hra da primeira vez, treme mto, acaba contraindo o musculo, ai vai doer pra porra...2~3 dias Dps da primeira aplicação eu sentia como se ainda tivesse "oleo" no local da aplicação... sentia um leve desconforto, mas na hora de aplicar msm, nao doeu nada.. O pós aplicação foi mais doloroso do que os da ultimas aplicações...mas ultimamente ta foda man, tanto no gluteo qnt no vasto ta mto duro pra a agulha penetrar :X.. O vasto esquerdo ainda ta salvando um pouco mas o direito ta osso d++.. Mas meu unico problema eh esse, parece q os meus locais de aplicação são uma pedra kkkk, mas meu pós aplicação sempre foi mto sussa... nunca tive febre, inflamação, nada do genero..

Acho que conforme o bf abaixa vai complicando então.

Pd ser isso tbm... meus quads ta bem mais visivel embora seja bulk xD.

Editado Setembro 30, 2014 às 00:43 por Douglasmdn

[luizfelipegmc]

Principiantes... Rs

Tem que saber usar as táticas de persistência, eu falei tanto e enchi a paciência da véia que ela permitiu o uso e até vai aplicar em mim... rs

Já estou com deposteron aqui, só falta conversar com mestre rm!

#partiuacademia #partiuficargrandao #partiuaumentararola

[Divine]

Tinha um brother meu que a vó aplicava nele, ele marcava o spot com canetinha e falava pra ela que eram "vitaminas"

boatos que quando ela descobriu, ele levou surra de bengala hahahaha

[T. Wall]

Tinha um brother meu que a vó aplicava nele, ele marcava o spot com canetinha e falava pra ela que eram "vitaminas"

boatos que quando ela descobriu, ele levou surra de bengala hahahaha

HOEAHOEHeoheaOEAHOEAHOEAHEAOHAEOAHAOEHEO

rachei aqui

[Douglasmdn]

Tinha um brother meu que a vó aplicava nele, ele marcava o spot com canetinha e falava pra ela que eram "vitaminas"

boatos que quando ela descobriu, ele levou surra de bengala hahahaha

AEOIAEHAEUHAEUHAEUAE

[MonsterFreak]

Tinha um brother meu que a vó aplicava nele, ele marcava o spot com canetinha e falava pra ela que eram "vitaminas"

boatos que quando ela descobriu, ele levou surra de bengala hahahaha

to morrendo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Divine]

Eu fico surpreso com a quantidade de pais que tão sabendo dos AE's, e ou aceitam de boa, ou reclama uma meia duzia de vezes, e dps largam de reclamar, queria muito pais como os seus hahaha

Outro dia tava tirando as caps de ox do potinho, e minha mãe entrou no quarto, eu quase botei dentro da cueca mano. Imagina ela me ver aplicando, cêloko.

@topic

Coé, samuca, posta fotos do antes, ou se ja tiver por aí, diz onde tá.

Editado Setembro 30, 2014 às 01:06 por Divine

[ParaF4L]

como anda esses treinos ae bixo?

[Saamuca]

AUHAUHAUHAUHHUAUHAHUAUAHA caraio até vc

aaaah, me beija porra! --'

NO HOMO ASDIASUHDUASHDUASHDUASHDUASHDUAHSD sai fora rapaz porra AUHAHUAUHHUAHUAUHAUHA

AUHHUAHUAUHAUHA, mano, achei estranho porque a primeira vez nao doeu NADA, em aplicação alguma... devia ser bem ruinzin mesmo a outra testo... apliquei no vasto lateral... senti uma leve dificulidade pra fazer o terra hj até..

mais febre e essas porra, nem rola cmg...

sempre rola né mano kkkkkk

po fica atento ai mano, que o bagulho vai ficar bom \o/

é oq eu tinha te falado mano.... nao da pra entender essa bagaça, e eu acho que devo ter mechido a perna na hora da aplicação, apenas isso... só comentei mesmo, porque relato tudo nessa bagaça, nao é frescura nao

é nois mlk doido, vai entrar na vida boa tambem né! tamo junto caraio

#fikagrandecaralho #90memo #rasgatudoporra #retidomesmo

puta merda AHDUAHEAHEUAHUAHUDHAEUHAUEHUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAH

esse é mito UHAHUAUHAHUAHUAUHAUHAUHAUHAUHUHAA

Eu fico surpreso com a quantidade de pais que tão sabendo dos AE's, e ou aceitam de boa, ou reclama uma meia duzia de vezes, e dps largam de reclamar, queria muito pais como os seus hahaha

Outro dia tava tirando as caps de ox do potinho, e minha mãe entrou no quarto, eu quase botei dentro da cueca mano. Imagina ela me ver aplicando, cêloko.

@topic

Coé, samuca, posta fotos do antes, ou se ja tiver por aí, diz onde tá.

mano, só conversar com seus pais... eu abri um pouco a mente dos meus em relação a isso, de tanto mostrar pra eles artigos que comprovam os BENEFICIOS dos ae's, mostrando pra qual motivo eles foram criados e todas essas merdas... ai eles abriram um pouco a mente, nao o suficiente logico kkkk

mano, na pag 66 tem uma foto bem recente, da pra voce ter uma ideia... na primeira pag tem bastante fotos tambem, BASICAMENTE nao mudou tudo, medidas aumentaram bastante, porem o aspecto retido e de BF alto ta a mesma coisa praticamente...

como anda esses treinos ae bixo?

o treeino é um abcde mano, com as taticas do 5/3/1 no compostos... thiago fdp até me zuou, fez uma foto assim " o menino que roubava planilhas" AUHHUEHAUEHAUHEUAHEUAH

ae seus bixona, amanha relato o treino de hj pq to cansado, acabei de preparar as marmitas, vou partir pro meu sono anabolico!

bj na bunda, pq eu to feliz nao sei pq, vai ver é a testo me enlouquecendo de felicidade! \o/ vlw flwwwwww

[Douglasmdn]

https://www.molecular-cancer.com/content/13/1/214/abstract

https://veja.abril.com.br/noticia/saude/voces-estao-dez-anos-atras-de-nos-diz-medico-americano

rsrs Dependendo do modo q vc falar com eles e mostrar algumas coisas, podem ajudar bastante.. foi apenas 2 artigos pra eu convencer o cabeça dura do meu pai... Fora que minha mae me ajudou tbm e fez um drama e acabou convencendo ele 100%.. HOje normalmente qm compra minhas seringas e agulhas eh meu pai/mae..

[T. Wall]

Ainda bem que moro longe deles há 7 anos. Nunca conversei com eles, pois eles nunca aceitariam. Família tradicional e etc..
Eu tenho certeza que a próxima geração será bem mais cabeça aberta para estas coisas.

[Saamuca]

terminanco o ciclo, depois que tiver tudo 100% com exames e tals, ai eles abrem um pouco mais a mentalidade

manos, nao me bateu mt bem a cafeina ontem AUHAUHUHAAUHUA era quase 1 da manha, tava com coração acelerado ainda, insonia batendo forte e tals... isso porque tomei 19h kkkkk

o treino de ONTEM fico assim:

Lev. Terra: 5x6 com 90kg ( nao consegui fazer + reps que isso, nem aumentar, devido a dor na coxinha de frango)

curvada: 3x8~10 com 60kg

Serrote: 4x12 com halter de 30kg

Barra fixa pegada neutra: 4xF

Voador invertido: 3x12 com 30kg

rosca punho inversa: 3x12~15 com 20kg

rosca punho: 3x15 com 15kg

OBS: cara, o treino rendeu BASTANTE... provavelmente pela cafeina, embora nao "senti" aquela pilha que uma galera relata na hr do treino, que vc n consegue nem ficar parado, fica igual um alucinado, o treino rendeu bastante em questao de intensidade... eu tava MORTO, pingando, dificuldade até pra respirar, porem tava com um pique muito bom... alaguei a academia ariariariariairar suei MUITO, ces nao tem noção...

porem, deu essa treta ai na hora de dormir, sem contar que de 3~3 minutos ia pro banheiro dar uma mijada

========================================================================================

acordei hoje, e advinhem ? greve de busao porraaaaaaaaaaa, nao fui pro trampo, 9h tava la na academia ja...

treino de HOJE:

supino reto: 1x12 com 60kg + 3x10 com 80kg + 1x5 com 60kg ( as 3x10 com 80, o cara deu uma leve bem absurda, nas 5 reps em diante que eu tava falhando kkkk enfim )

SUpino inclinado com halter: 3x6~8 com halter de 22kg

crucifixo 35graus: 3x12 com halter de 12kg

voador: 4x10~12 com 50kg

Abs lateral no cross: 3x12 com 12 placas (nem sei quanto da o peso, e to com preguiça de calcular)

abs normal: 3x12 sem peso

OSB:

1- como fui treinar cedo, fiz a primeira ref normal, e a segunda ref foi a terceira... com carbo pra guentar la... só inverti essas 2 mesmo

2- comecei com o chá verde hoje. nada demais até agora

3- tomei a cafeina, deu umas tremedeiras no treino, aceleração cardiaca BOLADA, fora isso normal... aah e uma leve dificuldade na respiração tambem, tipo como se eu tivesse MUITO fadigado...

vamo que vamo, mudança na pança ja esta visivel até minha mae que me "zuava" tsd ja ta falando que ta melhorando \o/

[Divine]

Ainda bem que moro longe deles há 7 anos. Nunca conversei com eles, pois eles nunca aceitariam. Família tradicional e etc..

Eu tenho certeza que a próxima geração será bem mais cabeça aberta para estas coisas.

+ -, cara... por exemplo, você mesmo disse que quando alguém te pergunta o que são as caps que tu tá tomando, tu fala que é BCAA, imagina se tu falasse pras pessoas que é Diana? Não acha que as pessoas iam olhar diferente, ter um certo preconceito? desmerecer o seu esforço, etc?

Eu penso que quando for pai, gostaria que meu filho me falasse de qlq coisa abertamente, ainda mais AE's, mas esse numero de futuros pais é bem reduzido.