Sem Disposição Para Ombro E Abs

[mydra 476]

E aí galera, tenho energia e disposição para todos os treinos, perna, peito, dorsal etc..
Mas no treino de ombro e abdome eu me sinto indisposto a fazer os exercicios e as vezes até paro no meio do treino por falta de vontade, já aumentei os pesos, mudei os exercicios, mas nada.. O que fazer ?

[ritchien 404]

Como tá o treino?

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Ah eu nao treino mais abs cara, ja desencanei =/

[mydra 476]

Como tá o treino?

Exercícios 1. Press Militar 2. Crunches C/ peso 3. Abdome na barra 4. Captain Chair

[frankx 2632]

eu estava desanimado assim com todos os grupos musculares , mas tbm , pós ciclo vc fica um lixo .. até começar o heavy duty

poucas séries , cargas altas e falha concêntrica em todas .. Você sente tesão em ir treinar , pq sabe que vai ser algo breve e doloroso rsrs

[ritchien 404]

Poxa o treino tá aparentemente normal ..

Que tipo de indisposição é essa?

[Transform 113]

Pra abs só faço na barra com peso e to vendo resultado, bom é melhor do que não treinar.

[mathhh 289]

Posta treino completo. Pode estar muito volumoso, ou sua dieta e descanso nao tao bons o suficie te

[mydra 476]

Poxa o treino tá aparentemente normal ..

Que tipo de indisposição é essa?

Não sei cara

Posta treino completo. Pode estar muito volumoso, ou sua dieta e descanso nao tao bons o suficie te

Não carinha, só sinto essa indisposição no dia de ombro e abs

[ritchien 404]

Tenta trocar os exercícios ..

Ou dá uns tapas na cara quando pensar em parar no meio do treino.

HEUHEUEHUEHEUE