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Treino Feminino


Deise Leonanjo

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bom treino ! so faltou o trabalho no antebrac;o

ae mano, eu me acho muito iniciante(pouca MM) pra fazer um trabalho expecifico no antebraço... alguns exercicios ja trabalham bem o antebraço... caso eu perceba que ta ficando desproporcional eu começo a trabalhar niso kkk mesma coisa trapezio, eu nunca treinei trapezio e ele é a parte mais desenvolvida que tenho kkkk

to olhando :DD

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