R.Hellmann 60 Postado Dezembro 13, 2010 às 03:24 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2010 às 03:24 Cara mostrar assim por tabela fica bem ruim para avaliar, seria muito ruim você postar toda a sua dieta, ou mandar por MP? Pra nao poluir o tópico já que o intuito não é esse, ou cria um na área de Nutrição ABração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Führer 1 Postado Dezembro 20, 2010 às 23:48 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2010 às 23:48 Até que é bom, mas tudo isso poderia ser resumido em 2 paragrafos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo_Shelter 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 12:49 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 12:49 Ressucitando o tópico ... VOu fazer essa dieta ^^ e postar aqui ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ice blue 7 Postado Dezembro 23, 2010 às 13:54 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 13:54 É bacana cara gostei muito dessa dieta, mas estou fazendo pra emagrecer. Entao faço sem carb no dia que seria low Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kileros 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 14:16 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2010 às 14:16 estou com duvida numa coisa o "drink de proteínas de recuperação Surge" seria apenas o whey ou whey+malto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango_13 146 Postado Abril 29, 2011 às 19:02 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 19:02 tem quer seguido os dias do ciclo? tipo: alto carb/ medio carb/ sem carb/ por exemplo se treino segunda/quarta/sexta segunda carb alto terca medio quarta sem carb treino. quinta carb alto, sexta medio treino/ sabado baixo. domingo alto. nao ia bater dois dias de alto carb com o treino. essa dieta e pra crescer com qualidade correto? abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stockton 591 Postado Março 1, 2012 às 19:02 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 19:02 Ressucitando, porque não achei outro mais moderno. Gostei da ideia da dieta, mas fiquei em dúvida porque não cita em nenhum momento leite (desnatado é claro) como opção de proteína. Seria por possuir muito carbo misturado??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 1, 2012 às 19:15 Supermoderador Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 19:15 Seria por possuir muito carbo misturado??? hein? quantos carboidratos têm no leite, além da lactose? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelCrvs 12 Postado Março 1, 2012 às 19:16 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 19:16 Ressucitando, porque não achei outro mais moderno. Gostei da ideia da dieta, mas fiquei em dúvida porque não cita em nenhum momento leite (desnatado é claro) como opção de proteína. Seria por possuir muito carbo misturado??? Pode ser usado com fonte de proteína, apenas conte os carboidratos do leite também nos dias que for consumir carboidrato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stockton 591 Postado Março 1, 2012 às 19:56 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 19:56 mpcosta82: Segue tabela Informação Nutricional do Leite Desnatado UHT Quantidade 100 gramas Água (%) 91 Calorias (Kcal) 85 Proteína (g) 8,0 Carboidratos(g) 12 Fibra Alimentar (g) n/a Colesterol (mg) 4 Lipídios (g) * Ácido Graxo Saturado (g) 0,3 Ácido Graxo Mono insaturado (g) 0,1 Ácido Graxo Poli insaturado (g) traços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora