madlinux 1 Postado Julho 24, 2009 às 16:11 Compartilhar Postado Julho 24, 2009 às 16:11 sabem o que levou tb a cair por terra? o exame de um fisiculturista por um endocrinologista famoso, que comia 9 ovos inteiros por dia. o colesterol dele estava ótimo. pq na verdade, e isso q mts pessoas ficam sendo cabeças duras, é que: o fato de um alimento ter na sua composição aquela quantidade, não significa que td aquilo é absorvido pela corrente sanguinea. Naturale reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guxinho 0 Postado Julho 24, 2009 às 16:40 Compartilhar Postado Julho 24, 2009 às 16:40 costumo consumir uns 8 a 9 ovos antes de dormir e as vezes na tarde tb mas uns 4! eu gosto =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Julho 24, 2009 às 16:55 Compartilhar Postado Julho 24, 2009 às 16:55 boa tio gaspar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chester 0 Postado Julho 24, 2009 às 18:04 Compartilhar Postado Julho 24, 2009 às 18:04 Já sabia dessa os beneficios do ovo, como uns 8 ovos por dia me sinto muito bem é ótimo ainda mais pra ganho de massa rsrsrsrs... valeo gaspa abraços!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erlao 1 Postado Julho 26, 2009 às 05:01 Compartilhar Postado Julho 26, 2009 às 05:01 Excelente tópico, mas sabemos de praxe q há uma série de alimentos q vão de vilões a heróis e depois sofrem retrocesso, foi assim com o cafezinho, chocolate, etc... uma hora fazem bem e depois de alguns anos voltam atrás e dizem fazerem um terrível mal, eu sempre tive restrições a ovos inteiros em excesso, mas confesso q dei credibilidade ao texto. Naturale reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Julho 27, 2009 às 04:14 Compartilhar Postado Julho 27, 2009 às 04:14 bem eu costumo comer em forma de omelete ou cozidos, geralmente uns 40min. depois do treino ou antes de durmir, é mt bom ovo, depois que você acostuma, não tem alimento melhor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JoaoTeixeira 0 Postado Julho 27, 2009 às 10:56 Compartilhar Postado Julho 27, 2009 às 10:56 costumo consumir uns 8 a 9 ovos antes de dormir e as vezes na tarde tb mas uns 4! eu gosto =) Pefeitamente de acordo que é mito dizer que o ovo provoca aumento do mau colestrol e consequentemente o risco de doenças cardiovasculares. No entanto, uma coisa nao é mito: "tudo o que é demais faz mal" e como foi dito o consumo diario de ate 2 ovos por dia nao prejudicaria nada, mas o consumo diario de 9 ovos por dia, dependendo da pessoa e do organismo, podera prejudicar nao a curto prazo mas a longo prazo... Parabens, esta aqui um optimo tópico para os mais "ignrantes" lerem porque até medicos sao da opiniao de que o ovo é um mau alimento devido ao seu colestrol. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Abbatti 0 Postado Agosto 10, 2009 às 23:12 Compartilhar Postado Agosto 10, 2009 às 23:12 há uma quantidade segura para se comer diariamente? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ciro 0 Postado Setembro 1, 2009 às 23:11 Compartilhar Postado Setembro 1, 2009 às 23:11 tenho a mesma duvida que o Abbatti,eu costumo comer uns 10~14 ovos inteiros por dia,nunca menos que 10,obtivo otimos resultados,sera que essa quantidade pode ser exagerada?! pode levar a danos a minha saude?! obrigado, Ciro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Setembro 2, 2009 às 12:12 Compartilhar Postado Setembro 2, 2009 às 12:12 tem q fazer uns exames de vez enquando né veio !!!!!! pra mim a melhor fomte de proteina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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