Brunoo 17 Postado Novembro 26, 2013 às 21:21 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 21:21 motd nao fique brabo mas as fotos foram tiradas na academia e a do banheiro eu esqueci mesmo hahahaha fotos de hoje 26/11 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iron Red 6 Postado Novembro 27, 2013 às 13:49 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 13:49 Ta ficando fera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caiooo! 153 Postado Novembro 27, 2013 às 13:55 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 13:55 ta melhorando demais ... pros recalcados ai ficarem espertos hahahahaha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoPCruz 151 Postado Novembro 27, 2013 às 14:38 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 14:38 Tá queimando a graxa, exercício + dieta.... Ainda acho que o masteron + durateston + estanozolol eram desnecessários. Mas tá melhorando, e é isso que importa rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Novembro 27, 2013 às 19:29 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 19:29 Tá queimando a graxa, exercício + dieta.... Ainda acho que o masteron + durateston + estanozolol eram desnecessários. Mas tá melhorando, e é isso que importa rs Se estivesse sem as drugs não ia queimar nesse ritmo e se queimasse com certeza a proporção de mm/mg perdida seria bem pior... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðann G. H. 288 Postado Novembro 27, 2013 às 19:47 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 19:47 Quem tem dinheiro tem né.... na boa, EU 1 mês fazendo dieta cetogênica e no máximo "suplementando" com Albumina+Multivitaminico e a Creatina FOREVER... tive resultados superiores. Infelizmente não tirei fotos nem abri diario. No mais. Boa sorte ae no objetivo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoPCruz 151 Postado Novembro 28, 2013 às 12:52 Compartilhar Postado Novembro 28, 2013 às 12:52 Se estivesse sem as drugs não ia queimar nesse ritmo e se queimasse com certeza a proporção de mm/mg perdida seria bem pior... - Squat: 8 RM 152 kg =D - Deadlift: 1 RM 162 kg =( - Bench: 1 RM 132 kg =( Tá forte em ? Boas cargas! MAs voltando ao assunto... Resultados rápidos, é o que todo mundo quer, e pra isso com certeza vão precisar das drogas... Uma pessoa que estava OBESA, fumante e sem fazer atividade física , pra começar deveria mudar os hábitos, na minha opinião. Já estaria de ótimo tamanho se ele começasse a se alimentar muito bem, fazer exercícios e parar de fumar. O resto, viria com o tempo, sempre digo, o tempo é o melhor aliado, adianta nada fazer isso por 3 meses depois largar tudo de novo e chutar o balde, como a maioria faz depois do carnaval. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunoo 17 Postado Novembro 28, 2013 às 13:12 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2013 às 13:12 A intenção aqui não é o carnaval e sim o estrrantes de 2014 Pollopollo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Novembro 28, 2013 às 13:19 Compartilhar Postado Novembro 28, 2013 às 13:19 (editado) A intenção aqui não é o carnaval e sim o estrrantes de 2014 Senti firmeza! A luz ta ajudando mas ja tem uns abs subindo ali hein! hehehe - Squat: 8 RM 152 kg =D - Deadlift: 1 RM 162 kg =( - Bench: 1 RM 132 kg =( Tá forte em ? Boas cargas! MAs voltando ao assunto... Resultados rápidos, é o que todo mundo quer, e pra isso com certeza vão precisar das drogas... Uma pessoa que estava OBESA, fumante e sem fazer atividade física , pra começar deveria mudar os hábitos, na minha opinião. Já estaria de ótimo tamanho se ele começasse a se alimentar muito bem, fazer exercícios e parar de fumar. O resto, viria com o tempo, sempre digo, o tempo é o melhor aliado, adianta nada fazer isso por 3 meses depois largar tudo de novo e chutar o balde, como a maioria faz depois do carnaval. Eu peso 102 kg irmão, o squat tá legal, mas o supino deveria estar muito melhor e o terra está ridiculo =( Editado Novembro 28, 2013 às 13:25 por Pollopollo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoPCruz 151 Postado Novembro 28, 2013 às 14:45 Compartilhar Postado Novembro 28, 2013 às 14:45 A intenção aqui não é o carnaval e sim o estrrantes de 2014 A caminhada é dura, boa sorte! Eu peso 102 kg irmão, o squat tá legal, mas o supino deveria estar muito melhor e o terra está ridiculo =( Peso pesado entao, mas tá bom sim essas cargas não são pra qualquer um. Nossa vc tem 31 kg a mais que eu mano hehe qnto vc tem de altura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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