tópico do desafio

[Zé Maria 118]

Alguém tem noticias do nightly squat ?

O cara desapareceu ...

[Gabriel138 1859]

Alguém tem noticias do nightly squat ?

O cara desapareceu ...

é man o camarada naite sumiu geral,acho que ninguem daqui tinha contato com ele fora daqui,ele deve ter arrumado alguma confusão em alguma casa de stripper :/ nem no outro la eu vi ele postando mais

Atualização

Quem é da Boehmia não muda da noite pro dia e sentimos isso na pele,no entanto muitos mudaram,eu inclusive aprendemos a ter um maior controle sobre o corpo e simplesmente não ir com a maré,não deixar frivolidades mudarem nossas opiniões por nada

coisa que começou aqui ,me ajudou e pretendo levar pra sempre !!!

abraços as todos!

Editado Março 20, 2014 às 19:37 por Gabriel138

[HULQUI 703]

Depois de 48 dias... caí hoje time... desculpa =/

[Arrow 115]

vsf

Hum? Que rage é essa? Drogas ou falta de fap?

Aos outros, bom dia!

Nofap 32 (NoPorn +7)

Ontem eu vi alguns anzóis, mas percebi rapidamente e passei longe pra evitar a fadiga.

Quanto a redes sociais eu nunca fui muito apegado, hoje basicamente só uso o Facebook para colocar coisas num grupo de amigos.

No meu perfil mesmo raramente posto alguma coisa e não devo perder nem 15 minutos por dia com isso.

Quando quero me comunicar com alguém opto geralmente pelo whatsapp hoje, muito mais prático e direcionado para aquilo que realmente interessa.

[fcuritiba 14]

Nunca tive FB e nunca me fez falta.

Abri um perfil no linkedin, mas nunca atualizei, não tenho saco.

Quanto aos anzois, estão realmente em todo lugar.

Melhor remédio para quando surgir aquela compulsão de fapar é fazer um hiit, correr, carregar pedras, dar marretada em pneu, bater em saco de pancada.

Sério mesmo.

De certa forma, houve uma redução na utilização do FB, mas com a compra do whatsapp pelo Zuckerberg , a tendencia é a mesclamento das duas plataformas...ai com certeza haverá um up na utilização dos dois.

Embora ele tenha dito que nada vai mudar...rs

[planeta 5555]

ultimamente meu face só uso pra postar coisa zuando o corintias kkkkkkkk

ow

hoje acordei com morning wood depois de um tempo sem, acho que a testo tá produzindo de novo, e ainda nem acabou a tpc

[MonsterFreak 4768]

@Ultimo Post (atualizado)

-Maior auto estima

-Auto controle

-Diminuição da ansiedade

-Disposição monstra pros treinos , mt progressão de carga nos períodos em que consegui ficar mais tempo

-Capacidade de intimidar , e conversar com qualquer mulher de igual pra igual , cabeça levantada , olho no olho

-Diminuição das espinhas.

-Talvez o único malefício que eu notei foi que algumas vezes a libido caía mt, mas oscilava e voltava de novo.

Editado Julho 12, 2014 às 16:19 por MonsterFreak

[diogotww 769]

atualizando

www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-frozen-february/?p=2051204

seguindo a tendencia, o proximo a cair é delta H3H3

@ultimo post...

Foi uma sacanagem gigante o que fizeram com o topico, e deveria ter uma area para motivação e desenvolvimento pessoal no off topic...

Pelo lado fisico, depois do nofap, não vivo mais com aquela cara de zumbi, sobra energia para treinar...

Depois de tanto tempo tive motivação pra fazer o abs saltar, emagreci 6kg em pouquissimo tempo, mantive bastante MM, ainda tem como melhorar, mas to tendo muita disposição nos treinos, indo além do que eu achava que eu poderia ir.

Meu corpo ta respondendo muito melhor aos estimulos e aos sentidos, principalmente no toque e na maneira de olhar as coisas. Consigo me interessar pelas coisas, consigui até assistir filmes de uma forma melhor.

Sobre o lado mental, minha determinação e foco só aumentaram, parei de jogar online e resolvi fazer coisas produtivas que podem me ajudar no meu trabalho e na minha vida. To lendo bastante, principalmente em inglês, muito mais focado.

Aos amigos, todos os companheiros de guerra, eu bati meu recorde do ano, ja to passando pelos 30 dias, e vou até os 90 dias... Muita determinação.

Satisfação.

Devemos criar um topico sobre fight club pra ser nossa nova casa, hu3.

Editado Março 19, 2014 às 15:16 por diogotww

[planeta 5555]

+ banho gelado ... muito bom

Editado Dezembro 19, 2014 às 13:17 por planeta

[Jackson Dexter 1323]

Infelizmente o tópico não será reaberto...

Acompanhei desde a página 1, mas infelizmente acabou-se por aqui.

Tópico mais movimentado do fórum. Tópico com mais postagens do fórum. Tópico mais visualizado do fórum.

Maior streak : 32

Caso alguém leia...

Benefícios do nofap:

- Maior disposição, energia

- Confiança

- Voz mais firme

- Pele menos oleosa

- Feromônios

Dentre outros mais...

Placebo? Psicológico? Faça o teste.

Até que deu pra fazer várias amizades legais nessas 1165 páginas haha

Abraço a todos.

Editado Março 20, 2014 às 16:53 por hjr_10