Bruno Verdeiro 6 Postado Dezembro 12, 2018 às 21:20 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2018 às 21:20 5 horas atrás, viniciusgronkowski disse: 177 Comecei a acordar às 3. Coloquem-se em risco, vocês têm uma capacidade que não imaginam. Disciplina não é uma característica inata. Vocês podem conquistar o que querem. Analisem as suas rotinas, escrevam num papel. A sua rotina diz o que você se tornará daqui a 1, 5 ou 10 anos. opa, tou querendo começar a acorda as 4 ? para o dia ser mais produtivo voce esta se sentindo cansado quando acorda nesse horario? Fergun ¢agnard e viniciusgronkowski reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukao1993 1329 Postado Dezembro 12, 2018 às 22:14 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2018 às 22:14 2 hours ago, viniciusgronkowski said: Só faltou dizer que horas você geralmente vai dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luan Leal 800 Postado Dezembro 12, 2018 às 23:48 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2018 às 23:48 Dia 7 - Acabei caindo. Hora de recomeçar. Uma semana foi uma boa marca ao meu ver, vamos tentar ficar pelo menos 2 semanas agora. DIA 1... DanielMaia, Fergun ¢agnard e viniciusgronkowski reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. viniciusgronkowski 232 Postado Dezembro 13, 2018 às 09:27 Este é um post popular. Compartilhar Postado Dezembro 13, 2018 às 09:27 12 horas atrás, Bruno Verdeiro disse: voce esta se sentindo cansado quando acorda nesse horario? Acordo bem cara, porque vou dormir às 21. No dia anterior será difícil pegar no sono. Antes eu ía dormir 01:30, tinha dias que até chegava a 02:30. Mas no dia que você acordar a primeira vez esse horário, será fácil dormir 21/22h hahahaha É fundamental ter um cronograma, nem todo dia estamos motivados, e esse é o segredo. Fazer as coisas independente da vontade. Ter consistência. 178 KhYron F., HeadShot, DanielMaia e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanielMaia 7 Postado Dezembro 13, 2018 às 10:45 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2018 às 10:45 [5]Enviado de meu ASUS_Z012DC usando o Tapatalk viniciusgronkowski reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanielMaia 7 Postado Dezembro 13, 2018 às 11:10 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2018 às 11:10 pornografia é contra as regras do forum, quem postar pode tomar alerta ou ser banido, sigam as regras. [/url] Eu tinha começado o desafio mas não tinha visto os vídeos. Jesus, Maria e Jose.Olhem os vídeos quem não viu. Minha visão mudou muito.Enviado de meu ASUS_Z012DC usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LouvaDeus 1021 Postado Dezembro 13, 2018 às 11:11 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2018 às 11:11 DIA 14 - Hoje começo a preparar meu cronograma de estudo noturno, aproveitar a férias da faculdade e cair pra dentro. 21 horas atrás, Fergun ¢agnard disse: Oq aconteceu meu caro amigo? Ta rolando uns conflitos aqui no trabalho e isso ta me atrapalhando pra caramba.. DanielMaia, Fergun ¢agnard e viniciusgronkowski reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Verdeiro 6 Postado Dezembro 13, 2018 às 11:48 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2018 às 11:48 DIA 10 ontem no dia 9 foi um dos dias mais tranquilos do nofap viniciusgronkowski reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KhYron F. 112 Postado Dezembro 13, 2018 às 12:13 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2018 às 12:13 Eu não tô contando, e nem vou porque o fap é simplesmente uma coisa que não deve ser feita, a menos que você queira se destruir, enfim, deve fazer quase umas duas semanas que tô firme. O momento que antecede o sono e logo depois de acordar são os dois únicos que o desejo tenta dominar. viniciusgronkowski reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Dezembro 13, 2018 às 12:43 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2018 às 12:43 (editado) Dia 49 nofap / noporn Recorde absoluto. A propósito, nunca fiz tanto sexo com mulheres diferentes. Os benefícios são os mesmos que todos relatam, desde o auto controle em situações do cotidiano, a melhora no foco, nos treinos , desinteresse por ficar mexendo em redes sociais,, maior vontade de seguir a dieta, sexo muito melhor, ereções espontâneas ao longo do dia. Ponto negativo : muitos sonhos eróticos kkk Editado Dezembro 13, 2018 às 12:43 por frankx SWRF, KhYron F., surf e 1 outro reagiu a isso 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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