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planeta

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10 horas atrás, Travis B. disse:

 

NUNCA MAIS EU VOU DORM... FAPAR :D

 

 

HUEHUEHUE PENSEI A MESMA COISA

Dá até pra fazer uma releitura da música skjksjksa "Nunca mais vou fapa, nunca mais vou fapa"

10 horas atrás, testofrango disse:

Uma pergunta em OFF - ZMA 
Quero tomar para relaxamento muscular, melhor sono e consequt. aumento da testosterona.

Tive problemas de saude (Trombose) e tomo varfarina (Marevan) - pode ser contra indicado ? 

(claro, irei ao médico angiologista).

 

Cara ZMA vai te ajudar no sono, mas não faz milagres. Não há contra indicações, nada mais que são vitaminas, se quiser pode comprar um polivitamínico que dá na mesma.

Uma dica pra melhorar o sono é tomar algum chá calmante antes de dormir e meditar, isso sim melhora demais a qualidade do sono.

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Dia 19

AGORA VAI 30 DIAS PORRA

 

Estou benzão, tenho problemas mas isso não afeta em meus treino que cada vez estão melhores. Ontem trabalhei dia todo na construção da casa dos meus pais e ainda consegui ir treinar a noite, e o melhor que a intensidade do treino foi boa, usei as mesmas cargas sem muita dificuldade ou canseira. A motivação pra treinar ta forte, fiquei uma semana sem treinar e fiquei altos mals, quando fapava nem ligava quando ia ou não ia.

 

Nunca mais eu vou fapa

Nunca mais eu vou fapa ♪♩

Editado por CachorroGiant
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