vitor_brasilia 0 Postado Abril 23, 2008 às 10:53 Compartilhar Postado Abril 23, 2008 às 10:53 [quote name='Bronco' post='11729' date='09 04 08']NO2 tem que ser tomado com estômago vazio... não precisa ser antes do treino. E tomar antes do treino não vai aumentar o desempenho. Siga a orientação do rótulo ou você vai desperdiçar o produto. O que toma antes do treino é N.O Xplode e outros pumpers do gênero que são suplementos para serem tomados antes de treinar(Pré-Workout Drinks)[/quote] Bronco, bom dia. Comprei ontem o No-Xplod. Já sei que é desnecessário a saturação. A medida que vem comporta 33cc, bom segundo o site da BB, a tal medida corresponde a +ou- 20, gramas. Acho que já li por aqui, mas não me lembro onde, que a dose recomendada são 5 gramas por dia. É isso mesmo? (uma colher de chá sem o excesso, por exemplo). Começando hj. Mas aguardando sua palavra final. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Abril 23, 2008 às 13:38 Autor Administrador Compartilhar Postado Abril 23, 2008 às 13:38 Cara, No-Xplode não é creatina, segue as orientações do rótulo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor_brasilia 0 Postado Abril 23, 2008 às 13:53 Compartilhar Postado Abril 23, 2008 às 13:53 [quote name='Bronco' post='13255' date='23 04 08']Cara, No-Xplode não é creatina, segue as orientações do rótulo.[/quote] Putz! Ler demais dá nisso. Acabei confundindo as coisas. Seguindo a dosagem recomendada pelo fabricante. Valeu mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mungunza 0 Postado Maio 6, 2008 às 15:35 Compartilhar Postado Maio 6, 2008 às 15:35 Tem um dúvida qto à albumina... 1) Antes de durmir, qual a hora ideal? 30 min antes ou 1h antes de durmir? 2) Ao acordar, pode-se tomar junto com pão, frutas, etc...ou deve-se tomar separadamente e só depois fazer a refeição pra valer? Qual o intervalo de tempo? 30 min? 1h? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Maio 6, 2008 às 16:18 Autor Administrador Compartilhar Postado Maio 6, 2008 às 16:18 1) Toma a albumina antes de deitar na cama ou antes de escovar os dentes para ir pra cama 2) Pode tomar junto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mungunza 0 Postado Maio 6, 2008 às 17:42 Compartilhar Postado Maio 6, 2008 às 17:42 [quote name='Bronco' post='14721' date='06 05 08']1) Toma a albumina antes de deitar na cama ou antes de escovar os dentes para ir pra cama 2) Pode tomar junto.[/quote] Valeu Bronco! xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Valente 0 Postado Maio 6, 2008 às 23:01 Compartilhar Postado Maio 6, 2008 às 23:01 Tenho uma duvida: Pela manhã Animal Pak Depois do treino Whey+Malto Antes de dormir Albumina Continuo com o Animal Pak ou é excesso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Maio 6, 2008 às 23:06 Autor Administrador Compartilhar Postado Maio 6, 2008 às 23:06 Animal Pak já é um excesso em sí, mas não tem nada a ver com whey, malto ou albumina. Pode continuar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rolando 0 Postado Maio 7, 2008 às 20:28 Compartilhar Postado Maio 7, 2008 às 20:28 Dêem uma ajuda, gente... na minha dieta, ao acordar como o seguinte: 2 colheres de albumina 1 scoop de whey protein 1 xícara de aveia batida com um copo de leite (pequeno, 200ml aproximadamente) Minha dúvida é: Compensa tomar esse scoop de um whey nacional barato, tipo da millenium ou bodyaction? Abraços Ps.: Coloquei a dúvida aqui pq ela é especificamente sobre o whey, me desculpem se ela caberia melhor no fórum de Nutrição! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Maio 7, 2008 às 22:50 Compartilhar Postado Maio 7, 2008 às 22:50 [quote name='Rolando' post='14852' date='07 05 08']Dêem uma ajuda, gente... na minha dieta, ao acordar como o seguinte: 2 colheres de albumina 1 scoop de whey protein 1 xícara de aveia batida com um copo de leite (pequeno, 200ml aproximadamente) Minha dúvida é: Compensa tomar esse scoop de um whey nacional barato, tipo da millenium ou bodyaction? Abraços Ps.: Coloquei a dúvida aqui pq ela é especificamente sobre o whey, me desculpem se ela caberia melhor no fórum de Nutrição![/quote] Não.. whey é para depois do treino.. é proteina de rapida absorção.. Ainda mais sendo produtos de baixa qualidade.. albumina + farinha de aveia com leite está bom demais já.. agora só falta uma refeição sólida.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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