Abdômen Inchando O.o' ; Alguém Da Essa Ajuda ?

[Sonhador 2]

Boa Noite

Comecei com uma Dieta Bulking e estou estranhando um grande Inchaço na parte do Abdômen , A barriga fica bastante estufada , Será que estou exagerando na Bulking ? Ela está pesada demais ?

Criei um Tópico de Avaliação vou postar ele aqui deem uma olhada na Dieta..

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138012-avaliacao-dieta-de-bulking-opniao-de-voces-e-muito-importante/

Tenho 1,72 de Altura.

Peso devo ter entorno de 58/60.

BF 10%

Idade : 16

Dei uma mudada e ficou assim..

No total :

Proteína total = 225g

Carboidratos total = 500g

Gordura = 34g

Calorias Totais em torno de 3200kcal

O que pode está acontecendo pra causar esse tal inchaço no Abdômen ? Alguém tem uma Ideia ?

Editado Setembro 17, 2013 às 02:01 por Sonhador

[Luís Gabriel Rosa 12]

Cara, tenho a mesma idade que você mas tenho 64kg. Quando iniciei um bulking, tava em torno das 3k kcal +/- e aconteceu o mesmo. Mas quando realizei o cutting, ele ficou seco, mas bem estufado. Se quiser te envio uma foto, tá bem pra frentaço.

Creio que seja genético! Penso que também o excesso de calorias é relacionado à medidas. Logo, não é só seu tórax que vai inchar no bulking, a pança também incha... Olha o Lee, Kai, Jay, pra você ver.

[Sonhador 2]

Cara, tenho a mesma idade que você mas tenho 64kg. Quando iniciei um bulking, tava em torno das 3k kcal +/- e aconteceu o mesmo. Mas quando realizei o cutting, ele ficou seco, mas bem estufado. Se quiser te envio uma foto, tá bem pra frentaço.

Creio que seja genético! Penso que também o excesso de calorias é relacionado à medidas. Logo, não é só seu tórax que vai inchar no bulking, a pança também incha... Olha o Lee, Kai, Jay, pra você ver.

Hmm Tendi

Mais alguns maromba tem suas opiniões ai pra dar ? Exagerei na Quantia dos Carbo ?

[Saintgraal 3456]

não cara, tá bom

seu peso e bf são baixos

se treinar adequadamente com essa dieta, vai ganhar MM

[Sonhador 2]

não cara, tá bom

seu peso e bf são baixos

se treinar adequadamente com essa dieta, vai ganhar MM

Ok então

[wjunior 108]

Eai sonhador, tranquilo?

Existem inúmeras causas para o inchaço da região abdominal...

Os mais comuns são:

Gases, retenção, alimentação em excesso (normal no bulk), problemas estomacais entre outros...

Mas se você não sente nenhum desconforto então poderia eliminar gases e problemas estomacais.

[Sonhador 2]

Eai sonhador, tranquilo?

Existem inúmeras causas para o inchaço da região abdominal...

Os mais comuns são:

Gases, retenção, alimentação em excesso (normal no bulk), problemas estomacais entre outros...

Mas se você não sente nenhum desconforto então poderia eliminar gases e problemas estomacais.

Deve ser as fezes UEHUSHUES ' Só faço 1 vez por dia

[wjunior 108]

Deve ser as fezes UEHUSHUES ' Só faço 1 vez por dia

uhauhauhauhuhauhauha, fezes acumuladas também é um problema comum uhahuahuauha.

[Sonhador 2]

uhauhauhauhuhauhauha, fezes acumuladas também é um problema comum uhahuahuauha.

kkkk , Ok então Obrigado pela ajuda dúvida Resolvida

[Hunday 40]

Normal, amigo, tbm tive e estou com isso, semana que vem comeco a secar, espero ver meus 8pak novamente