Treino Nao Rendeu. Ajudem

[Luiz Fernando Rodrigues 18]

Na sexta fiz supino com 90kg e paralelas com 17kg
No sabado fiz chin-up com 25 kg sentindo um pouco o efeito das paralelas. Quando acabei parecia q o meus braços iam cair.

Hj (segunda) consegui fazer o supino so com 80, o terra foi o unico q fiz beleza. Nao aguentei fazer remada nem paralelas

Acho q vou deixar a paralela com 10 kg, pq se aumentar deve atrapalhar a progressao de cargas no supino ( q é o principal ). Se continuar ruim vou parar 1 semana e fazer so agachamento.

Me ajudem com opiniões, estou certo ou errado? Recomendam outra solução?