minimalero Postado Julho 16, 2009 às 02:05 Postado Julho 16, 2009 às 02:05 bom galera..ouvi dizer que o azeitee aumeta a testosterona..dizem q tomar uma ou duas culheres antes de dormir....ajuda a a elevar os niveis de testosterona......isso eh verdade? ou seria um mito? abras
madlinux Postado Julho 16, 2009 às 02:15 Postado Julho 16, 2009 às 02:15 toma uma colher de sopa antes de dormir. te trará benefícios.
minimalero Postado Julho 16, 2009 às 03:01 Autor Postado Julho 16, 2009 às 03:01 entaooo realmente aumenta a testo??
craw69 Postado Julho 16, 2009 às 03:04 Postado Julho 16, 2009 às 03:04 Sim, ja que contem bastante gordura ( que por sua vez, é o macronutriente que estimula a producao hormonal ). Abracos
icezinhu Postado Julho 16, 2009 às 03:22 Postado Julho 16, 2009 às 03:22 pessoal, tem que ser antes de dormir? to usando sempre na janta, bastante azeite de oliva. creio que seja umas 2 ou 3 colheres.. (sempre boto na carne moida - hmmmm delicia)
craw69 Postado Julho 16, 2009 às 03:54 Postado Julho 16, 2009 às 03:54 pessoal, tem que ser antes de dormir? to usando sempre na janta, bastante azeite de oliva. creio que seja umas 2 ou 3 colheres.. (sempre boto na carne moida - hmmmm delicia) O azeite antes de durmir é que a gordura diminui o tempo de absorcao da albumina ( combinho que muitos fazem, albumina + azeite ) alem de ser um horario de pico hormonal. Mas pode ser usado em outros horarios do dia sim, ja que as gorduras trazem VARIOS beneficios para quem treina. Só evite nao mandar gorduras em refeicoes com muito carbo e/ou carbos de alto IG, ja que a combinacao de gordura + pico de insulina resultaria em um acumulo de gordura. Abracos
Akanux Postado Julho 16, 2009 às 12:58 Postado Julho 16, 2009 às 12:58 só tomar cuidado, que mesmo sendo uma boa gordura, a dupla gordura + carboidrato é pessima, entao quando for usar azeite nao sendo puro, com albumina, etc... nao exagere.
Maxxtroo Postado Julho 16, 2009 às 19:13 Postado Julho 16, 2009 às 19:13 dizem que é bom mesmo, eu comecei a tomar antes de durmir whey + 2 colheres de azeite estou usando o whey pq nao tenho albumina
brunoow Postado Julho 16, 2009 às 19:23 Postado Julho 16, 2009 às 19:23 dizem que é bom mesmo, eu comecei a tomar antes de durmir whey + 2 colheres de azeite estou usando o whey pq nao tenho albumina come ovo
Maxxtroo Postado Julho 16, 2009 às 20:31 Postado Julho 16, 2009 às 20:31 come ovo vo comprar uns e vou começar a cozinhar msm @offtopic: muito comedia sua assinatura huhauhauahuaha
AugustoO Postado Maio 30, 2011 às 12:32 Postado Maio 30, 2011 às 12:32 O azeite antes de durmir é que a gordura diminui o tempo de absorcao da albumina ( combinho que muitos fazem, albumina + azeite ) alem de ser um horario de pico hormonal. Mas pode ser usado em outros horarios do dia sim, ja que as gorduras trazem VARIOS beneficios para quem treina. Só evite nao mandar gorduras em refeicoes com muito carbo e/ou carbos de alto IG, ja que a combinacao de gordura + pico de insulina resultaria em um acumulo de gordura. Abracos Eu tomo omega 3 da Now Foods junto com a albumina e iogurte natural, teria necessidade de colocar o azeite ainda? O azeite eu tomo no almoço e janta. Só mais uma coisa, dizem que essa história de misturar carbo de alto IG com Gordura pode ocorrer acumulo de gordura é falsa, pois os estudos mostram que não relação nisso. Você teria algum artigo que comprovasse isso ? NÃO ESTOU TE OFENDENDO CRAW69, TE RESPEITO MUITO ^^
IntenseTrainBoy Postado Maio 30, 2011 às 22:14 Postado Maio 30, 2011 às 22:14 Augusto, eh mito sim. mokuro, ri muito HUAHUAHAU muito engracado o Craw falando isso, uma coisa que ele nunca falaria hj em dia, sei que se passaram 2 anos, mas so to comentando msm hauhau
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