dartvader 0 Postado Agosto 31, 2013 às 04:48 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 04:48 (editado) Olá pessoal, tudo bom? Bom, recentemente conheci o programa de musculação de 90 dias chamado Body Beast e achei o mesmo na web. Fiquei curioso com esta programação de exercícios que treina todos os dias uma parte diferente dos músculos. Queria saber que tipo de treinamento é esse, quero dizer sei que é hipertrofia, mas, ele mistura alguma técnica conhecida ? Abaixo a programação semanal: Editado Agosto 31, 2013 às 05:08 por dartvader Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GigaBrah 74 Postado Agosto 31, 2013 às 06:38 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 06:38 20kg de massa magra em 3 meses...isso é um bulk de 2 anos p muita gente dartvader reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Agosto 31, 2013 às 06:40 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 06:40 muitos treinos intra-musculares punkreas e dartvader reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Agosto 31, 2013 às 11:32 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 11:32 Olá pessoal, tudo bom? Bom, recentemente conheci o programa de musculação de 90 dias chamado Body Beast e achei o mesmo na web. Fiquei curioso com esta programação de exercícios que treina todos os dias uma parte diferente dos músculos. Queria saber que tipo de treinamento é esse, quero dizer sei que é hipertrofia, mas, ele mistura alguma técnica conhecida ? Abaixo a programação semanal: nome desse técnica é um bom ciclo d eas dartvader reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dartvader 0 Postado Agosto 31, 2013 às 13:44 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 13:44 20kg de massa magra em 3 meses...isso é um bulk de 2 anos p muita gente Fala GigaBrah, é claro que eles fazem um exagero para poder vender o produto, puro marketing. Agora sobre as vídeo aulas, baixei ele e é bacana, bem puxado mesmo. Abraços O que seria eas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4097 Postado Agosto 31, 2013 às 13:55 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 13:55 esteroides anabolizantes dartvader reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
punkreas 13 Postado Agosto 31, 2013 às 16:44 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 16:44 muitos treinos intra-musculares KKKKKKKKK Treinando todo dia,a unica maneira de funcionar mesmo é com os intra-musculares. dartvader reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dartvader 0 Postado Agosto 31, 2013 às 19:52 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 19:52 Perguntei, pois como sou novo nesta área, a gente se sente meio perdido com que fazer, ando lendo bastante aqui no fórum e sou do tipo endomorfo. A duas semanas venho acompanhando como posso este estilo de aula, é claro que não espero ficar deste tamanho em 90 dias, sou realista, mas pelo menos através destas aulas tenho uma noção de como fazer o exercicios. Pelo que li, um bom treino seria do tipo ABC2x. Vou me programar para este tipo. Valeu a todos pelas dicas e opiniões. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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