Yuri1997 0 Postado Agosto 30, 2013 às 22:07 Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 22:07 Sei que é uma pergunta meio idiota e bem batida mas sempre fica na duvida.. Tenho 15 anos ( faço 16 final do ano), frequentei a nutricionista em quanto fazia um treino mais aeróbico para perder peso, estou a 2 mêses malhando para ganho de massa muscular e estou pegando um peso que dizem ser muito para a minha idade. Por Exemplo supino Reto 30---30, leg press 240kg, rosca direta 28kg A minha duvida é a seguinte, se eu continuar pegando peso irei para de crescer? Já notei uma certa parada do crescimento, tem como voltar a crescer? Meu treino esta bom para a minha idade? devo manter o treino intenso ou diminuir bem a carga? Por favor preciso de uma ajuda, e antes de falar de nutricionista, ortopedista, etc.. vou marcar mas vai demorar um pouco então se me ajudarem vai ser bem melhor. Muito Obrigado por quem leu e ajudou desde já, abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HateCreation 10 Postado Agosto 30, 2013 às 22:14 Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 22:14 *treinar pesado não é pegar bastante peso *crescimento muscular não depende do peso que você pega *treinar com carga elevada não interfere no seu desenvolvimento humano ou seja não tem nada a ver uma coisa com a outra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri1997 0 Postado Agosto 30, 2013 às 22:18 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 22:18 Entendi, mas sempre sai reportagens falando sobre o assunto, que utilizar uma carga elevada pode interferir no '' esticão'' que é a fase em que estou, isso procede ou é mito? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HateCreation 10 Postado Agosto 30, 2013 às 22:24 Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 22:24 puro mito amigão, se fosse assim todos seriamos afetados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jack_Bauer 25 Postado Agosto 31, 2013 às 05:22 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 05:22 Sendo mito ou não sendo, eu não arriscaria minha altura por causa de musculação, a não ser que já tivesse 1,90. Eu comecei com 15 anos e hoje em dia me arrependo, não sei se foi coincidência ou não, mas não cresci mais quase nada depois de começar. Eu tinha 1,85 aos 15 anos (ou seja, muito alto pra idade, e em crescimento acelerado) e depois só atingi 1,88. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri1997 0 Postado Agosto 31, 2013 às 17:16 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 17:16 Cara eu atingindo 1,80 pra mim já esta otimo kkkkkkkkkkkkkkk obrigado pela dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Agosto 31, 2013 às 17:51 Compartilhar Postado Agosto 31, 2013 às 17:51 musculação n interfere em nada no crescimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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