Maurice 116 Postado Outubro 20, 2013 às 21:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 21:47 62º dia aej ok hoje, tava mt bem disposto n sei pq... fiz uns 50 min de aeróbico dieta 100%, acredito q 99%, axo q passou umas 5~10g de carbo, comi uns trident kkk e uns alfaces a mais tirei um poco de batata doce e botei pra ajudar a saciar hoje: 200g tomate 200g alface 100g beterraba 100g cebola mais maçã top demais essa salada e misturei td com a batata doce e botei o azeite de oliva da dieta misturado tb, gostoso demais pqp amanhã vo tentar tirar fotoss!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muky 64 Postado Outubro 20, 2013 às 22:45 Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 22:45 Batata doce não sasseia sua fome não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Outubro 22, 2013 às 02:14 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 02:14 segue fotos tiradas hoje galera eu n curti, sexta passada me axei bem melhor, mais denso e etc, eu tinha usado glicerol, tinha ficado bem, a água tinha entrado no músculo, tava top mas axo q retive de lá pra cá... n fiquei satisfeito.... amanhã posto fotos inteiras e falo mais sobre as coisas Batata doce não sasseia sua fome não? infelizmente n está mais saciando... metabolismo ta mais rapido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NiggaFat 55 Postado Outubro 22, 2013 às 02:32 Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 02:32 CARALHOO, pqp, foda mesmo, to pensando em manar final do ano, prop/trembo/t3, slin vai vir junto com pacote por causa da diabetes,, mas espero por uns 8% 80-85kg, acompanhando, espeor nao ter me atrasado Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Riesen 94 Postado Outubro 22, 2013 às 07:33 Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 07:33 Shape ficando massa demais cara, parabéns mesmo. Essas espinhas nos braços é colateral dos aes ou já tinha antes? E quantas semanas faltam ainda? Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fseed 23 Postado Outubro 22, 2013 às 11:49 Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 11:49 dae parceiro..melhoro mesmo a qualidade do chape..to vendo que vc ta tendo insonia..ontem fuin na farmaca pois nao achei melatonina da on aqui..tinha visto numa loja no floresta mas cheguei lah tinham vendido os unicos dois potes..comprei um remedio para insonia leve..começa com ´´va´´ é tarja vermelha mas eh vendido normal.. de noite te passo o nome..dormi que nem um anjo..minha imunidade caiu nos pés praticamente com gripe foda..tomando os remedios pra alivia acho que foi a troca de fenil..tva tomando gc agora bd..esse da bd parece ser forte sei lah se eh isso..mas bateu pesado..bns ganhos ae e boa sorte.. abrass Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Smaw Postado Outubro 22, 2013 às 12:42 Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 12:42 (editado) extrato de mulungu pode ser uma boa pra dormir, tem um amigo que iria usar umas 150mg/dia, dá pra manipular sem receita mesmo, por enquanto to mandando melatonina 6mg Falei que esse Fenil da BD é o bixo Parabéns Maurice pela evolução o shape melhorou muito, acompanhando aqui em off. Editado Outubro 22, 2013 às 13:08 por Smaw Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Outubro 22, 2013 às 20:11 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 20:11 (editado) bom galera, fui pensar apenas hoje do motivo q eu estava bem retido na segunda... no fim de semana eu tinha conseguido 3 litros de clara de ovo na padaria então substitui o whey por clara de ovo pra economizar... só aí vai SÓDIO PRA CARALHO, fora q comprei uns bloquinhos de tempero q tavam na promoção q são cheio de sódio tb... fora o tanto de comida q eu como... tenso 63º dia treino desanimado pela retenção e etc... mas foi q foi dieta 100% infelizmente tive diarréia de manhã... meu intestino n anda muito bem infelizmente 64º dia dieta 100% treino de costas bom, fiz mts séries até a fadiga... fiz 3 tipos de pegada numa máquina top da academia nova q to treinando, fiz inúmeras séries das 3 pegadas dando 45~55seg de descanso entre as séries, depois fiz puxada frontal na polia alta, remada sentado com corda e fiz puxada frontal com triangulo na polia alta sentado ando meio puto com críticas destrutivas do povo no face... galera acha q sabe de mt coisa mas n sabe de praticamente nada... nem sabem ver uma retenção pqp... n acompanham meu relato, n sabem minhas dobras, sobre meu estrogênio q tá alto e mal comecei com IA apesar de já ter melhorado um pouco a pele, a vascu melhorou consideravelmente e etc e to usando anastro da USP q nem sei se é top, to no aguardo pra pegar da GC Estrutura EDITADA pra galera entender melhor (trembo e prop lab TCHB) 1-x trembo 700mg - LAB TCHB (trembo infelizmente comecei no quarto~quinto dia do cutting pq n tinha chegado ainda) 1-5 enan lander 750mg (tive infecções com lander e tive q trocar o tipo de testo, foda...) 6-x prop 700mg LAB TCHB último mês pretendo usar 700mg masteron semana vou entrar com oxan GC último mês (n comecei ainda) anastro GC(usando da USP por enquanto) t3 GC (n comecei ainda) fotos inteiras: Shape ficando massa demais cara, parabéns mesmo. Essas espinhas nos braços é colateral dos aes ou já tinha antes? E quantas semanas faltam ainda? faltam 7 semanas sempre tive espinha desda adolescencia... e agora com os aes piorou rosto to contendo mas ombro ta foda CARALHOO, pqp, foda mesmo, to pensando em manar final do ano, prop/trembo/t3, slin vai vir junto com pacote por causa da diabetes,, mas espero por uns 8% 80-85kg, acompanhando, espeor nao ter me atrasado slin em cutting pra q brow? rs dae parceiro..melhoro mesmo a qualidade do chape..to vendo que vc ta tendo insonia..ontem fuin na farmaca pois nao achei melatonina da on aqui..tinha visto numa loja no floresta mas cheguei lah tinham vendido os unicos dois potes..comprei um remedio para insonia leve..começa com ´´va´´ é tarja vermelha mas eh vendido normal.. de noite te passo o nome..dormi que nem um anjo..minha imunidade caiu nos pés praticamente com gripe foda..tomando os remedios pra alivia acho que foi a troca de fenil..tva tomando gc agora bd..esse da bd parece ser forte sei lah se eh isso..mas bateu pesado..bns ganhos ae e boa sorte.. abrass é nóis brow eu n quero apelar pra remédios de tarja preta n... foda haha tive insonia em 3 noites apenas axo desdo inicio do ciclo extrato de mulungu pode ser uma boa pra dormir, tem um amigo que iria usar umas 150mg/dia, dá pra manipular sem receita mesmo, por enquanto to mandando melatonina 6mg Falei que esse Fenil da BD é o bixo Parabéns Maurice pela evolução o shape melhorou muito, acompanhando aqui em off. vlw mano, mas ainda falta mt, tirar essa retenção maldita rs eu to suplementando 3mg de melatonina e tomando magnésio q ajuda um pouco tb Editado Outubro 22, 2013 às 20:16 por Maurice Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Outubro 22, 2013 às 20:11 Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 20:11 (editado) poh@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ seu corpo ta mudando demais muito rapidoooooo olha que vc leva esse champs em, os gomos do abdominal ta começando a querer sair pra fora foto top demais Editado Outubro 22, 2013 às 20:14 por nightly squat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Outubro 22, 2013 às 20:18 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2013 às 20:18 poh@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ seu corpo ta mudando demais muito rapidoooooo olha que vc leva esse champs em, os gomos do abdominal ta começando a querer sair pra fora foto top demais vlw ganhar axo dificil por ser primeira competição e precisar ter q investir mt em aparência... bom seria eu conseguir fazer um clareamento dentário, fazer um tratamento longo de roacutan, ter grana pra esses cremes caros de cabelo e etc... mas vamo q vamo, objetivo é entrar nivel top de condicionamento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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