Anti-estrógeno P/ Cutting

[AlexandreRP]

Olá pessoal... gostaria de saber se no cutting seria interessante tomar um anti-estrógeno (TPC) para ajudar a baixar o BF ou se seria besteira visto que não utilizei AE ou PH.

Estou tomando Hydroxycut, fazendo dieta e exercícios, mas ta foda perder...

[bomberman100]

Melhor tomar um PH né...não vejo necessidade nenhuma de um AI porque seu nivel de test não esta alto o suficiente pra te causar uma gineco....

Manda um clomid ou um outro ph ai se quiser tentar maximizar seus ganhos...

Abraços e bosn treinos.

[gaspar]

Não entendi muito bem.

Quer baixar o estrogênio para diminuir a retenção e acumulo de gordura? é isso?

Não vejo motivo, tem níveis anormais de estrogênio?

[AlexandreRP]

Não entendi muito bem.

Quer baixar o estrogênio para diminuir a retenção e acumulo de gordura? é isso?

Não vejo motivo, tem níveis anormais de estrogênio?

O objetivo seria exatamento este, baixar o estrogênio para consequentemente diminuir retenção de água e acumulo de gordura. Não sei quais meus níveis de estrogênio, acredito que estejam normais. O problema é que estou num cutting com dieta, exercícios e Hydroxycut Hardcore a 12 dias e o que eu vi foi um resultado na primeira semana que perdi por volta de 1kg mas no restante ganhei 2kg. Estou com BF por volta de 16,40% (medido a 1 mês), pernas estão com definição legal, antebraço, peito... mas a barriga ta foda. Andei pensando até em um ciclo de ae para definição, mas quero evitar isso ao máximo.

Comprei o JetFuel para tomar após o Hydroxycut, parece que é mais forte e da mais resultado, mas ta foda, dai pensei em um anti-estrogênio, num Novedex XT ou o preferido que seria o stack da Anabolic Xtreme: Hyperdrol-X2 + Lean Mass + Slim Xtreme (https://www.bodybuilding.com/store/ax/ax.htm), mas ta mais barato fazer uma lipo do que esse combo da AX rs.

Na minha assinatura tem o relato do Hydroxy, lá tem várias fotos.

[Magro.Boy]

nunca vi relatos de tpc

sem uso de aes ou ph's..

interessante. eheh

[AlexandreRP]

Melhor tomar um PH né...não vejo necessidade nenhuma de um AI porque seu nivel de test não esta alto o suficiente pra te causar uma gineco....

Manda um clomid ou um outro ph ai se quiser tentar maximizar seus ganhos...

Abraços e bosn treinos.

Clomid está na minha lista de anti-estrogênio também. Sobre os PHs, você indicaria um ou algum stack?

[gaspar]

Não tem motivo para isso.

Pela dificuldade em baixar um bf de 16% julgo que não seja um profissional se preparando pra subir no palco.

Abaixar os niveis de estrogenio pode trazer colaterais.

Recomendo uma reeducação alimentar mesmo.

[AlexandreRP]

Reduzir mais é jejum

Blz Gaspar, eu tava mais no desanimo da dificuldade de perder, mas o animo já voltou. Mais 10 dias e acaba meu pote de Hydroxy, vou manter dieta e exercícios por 20 dias sem tomar nada alem do básico e depois mandar um pote de jetfuel por mais 20 dias. Depois farei combo shotgun + synthesize, descansarei um mês, e depois white flood + green mag + purple wraath, sempre mantendo a dieta e exercícios. Se depois disso tudo ainda precisar perder, vou apelar para o Dyma Burn e em último caso um ciclo de 6 semanas de ox 80-100mg/dia.

Valeu a ajuda ai, abraços.

[gaspar]

Bastante suplementos, mas se não tiver uma dieta boa vai estar jogando $$ fora.

Vá a área de Nutrição e leia um pouco, verá que consegue seus objetivos com 1/4 desses suplementos.

[bomberman100]

Faz uma TPC sem ter ciclado, só pra aumentar a testosterona endógena.

Abraços e bons treinos.

[AlexandreRP]

Bastante suplementos, mas se não tiver uma dieta boa vai estar jogando $ fora.

Vá a área de Nutrição e leia um pouco, verá que consegue seus objetivos com 1/4 desses suplementos.

Cara, a dieta está boa, hoje por exemplo foi assim:

05:50 - 2 fatias de pao integral com requeijao light + 200ml de leite desnat. com 1 col. de aveia, 2 col. de albumina, 1 col. rasa de achoc. diet

06:30 - Treino, 30min depois do início tomo água com 30g de malto

08:00 - Shake pós-treino, 30g whey + 30g malto

09:30 - 1 maça

11:30 - 1 barrinha de cereal light

14:20 - almoço (hoje foi mais tarde) bastante verdura, legumes, 1 col. de grao de bico, 1 col. de feijao branco, 1 col. de quinua, quibe crú

17:30 - 3 bolachas integrais (tipo agua e sal)

18:40 - jantar... verduras, 1 col. de arroz branco, forrei o arroz com farelo de trigo, gergelim e linhaça + 1 lata de atum + 2 morangos

21:20 - 200ml de leite + 30g de albumina + 30g de aveia + 1 col. rasa de achoc. diet

Eu como basicamente isso ai todos os dias, faz mais de mês que não tomo nem refrigerante diet, nem sucos diet e nem como chocolate diet.

[AlexandreRP]

Faz uma TPC sem ter ciclado, só pra aumentar a testosterona endógena.

Abraços e bons treinos.

Mas o aumento de testo nao levaria ao aumento de estrogeno e com isso ao aumento de acumulo de gorduras?

[gaspar]

Treina quantas horas? não sei se a necessidade para esse malto durante o treino.

Testosterona alta mas em niveis normais não vai gerar aromatização, o corpo aromatiza o excesso.

[AlexandreRP]

Treina quantas horas? não sei se a necessidade para esse malto durante o treino.

Testosterona alta mas em niveis normais não vai gerar aromatização, o corpo aromatiza o excesso.

O treino ta dando +/- 1h30 de musculação + 20min esteira, a malto tem sido necessária sim, hoje mesmo tive hipo e precisei correr na malto.

Bom, de qualquer forma vou esperar o final do mês para fazer a bioimpedância novamente e ver se o BF mudou, ele estava em 16,40%, mas creio que grande parte disso está concentrada na barriga e dorsal, por isso tenho dificuldade de ver resultados.

[DraggO]

Muito carbo na sua dieta....

Malto antes do treino ?

Bolacha agua e sal?

Pra que isso ? Coma CARNE !!!

Refri....chocolate diet ? So de mencionar isso ja vi que tua diciplina tá/tava devagar, heim ?

Capricha parceiro........dieta é TUDO pra quem tá em cutting......

Abraxxx

[rodts]

Você não é diabético?

Essa insulina ai não inflencia em nada?

Abraço!

[brunoow]

Cara, a dieta está boa, hoje por exemplo foi assim:

05:50 - 2 fatias de pao integral com requeijao light + 200ml de leite desnat. com 1 col. de aveia, 2 col. de albumina, 1 col. rasa de achoc. diet

06:30 - Treino, 30min depois do início tomo água com 30g de malto

08:00 - Shake pós-treino, 30g whey + 30g malto

09:30 - 1 maça

11:30 - 1 barrinha de cereal light

14:20 - almoço (hoje foi mais tarde) bastante verdura, legumes, 1 col. de grao de bico, 1 col. de feijao branco, 1 col. de quinua, quibe crú

17:30 - 3 bolachas integrais (tipo agua e sal)

18:40 - jantar... verduras, 1 col. de arroz branco, forrei o arroz com farelo de trigo, gergelim e linhaça + 1 lata de atum + 2 morangos

21:20 - 200ml de leite + 30g de albumina + 30g de aveia + 1 col. rasa de achoc. diet

Eu como basicamente isso ai todos os dias, faz mais de mês que não tomo nem refrigerante diet, nem sucos diet e nem como chocolate diet.

afffffffff

essa dieta ta boa eh?

meu deus do ceu, ta muito tosca pqp

barrinah de cereal LIGHT??? 3 BOLACHAS INTEGRAIS??? 200ML DE LEITE COM AVEIA E ACHOCOLATADO DIET NA CEIA???

naoooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!

[AlexandreRP]

Muito carbo na sua dieta....

Malto antes do treino ?

Bolacha agua e sal?

Pra que isso ? Coma CARNE !!!

Refri....chocolate diet ? So de mencionar isso ja vi que tua diciplina tá/tava devagar, heim ?

Capricha parceiro........dieta é TUDO pra quem tá em cutting......

Abraxxx

Fala Draggo.

Minha dieta já mudou, to na dieta do guerreiro agora. A malto era durante o treino e não antes, tava usando pois iniciei o tratamento de diabetes com insulina e estava tendo hipoglicemia direto, mas já normalizou e já cortei a malto. A bolacha integral era o lanche da tarde, tipo 1 pacote de pit stop integral, mas também já rodou. Refrigerante e chocolate diet você leu errado, eu disse que faz mais de 1 mês que não saio da dieta nem para tomar refrigerante ou comer chocolate diet, ou seja, faz 1 mês que nem olho pra esse tipo de coisa.

Mas valeu pelos comentários, abraços.

Você não é diabético?

Essa insulina ai não inflencia em nada?

Abraço!

Sou diabetico sim e a insulina ta fudendo meu cutting, mas já estou ajustando com a dieta do guerreiro.

Abraço.

afffffffff

essa dieta ta boa eh?

meu deus do ceu, ta muito tosca pqp

barrinah de cereal LIGHT??? 3 BOLACHAS INTEGRAIS??? 200ML DE LEITE COM AVEIA E ACHOCOLATADO DIET NA CEIA???

naoooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!

A dieta para cutting estava boa sim. Se não vai ajudar nao poste nada.

A barra de cereal light/diet e o pacote de bolachas tipo pit stop integral fazem parte de lanches normais para dietas de cutting, ou você vai me dizer que 100kcal é muito para o lanche da manhã e tarde? Minha dieta tava abaixo dos 2.000kcal/dia, sendo que a medida do meu metabolismo basal deu 1.800kcal/dia. Também acho que 200ml de leite desnatado com aveia e achocolatado diet na ceia é muito, mas é muito exclusivamente pela aveia, só que como eu disse, eu sou diabético e tinha problemas de hipoglicemia, principalmente de madrugada, sendo assim, eu era obrigado a fazer uma ceia melhorzinha.

Bom... não vou mais utilizar o anti-estrogeno, e também não estou mais fazendo essa dieta, portanto se algum moderador estiver lendo, pode fechar o tópico.