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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


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Olá pessoal, Frequentemente vemos tópicos do tipo "Dá pra chegar natural nesse shape ?". Considerando que este tipo de tópico sempre vai surgir e gerar discussões intermináveis, resolvemos criar u

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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12 horas atrás, Cpt Jack disse:

Da pra atingir o shape do deus supremo sem usar uns venenos?

 

 

 

Não. Somente se o cara estiver afim de ciclar crack e cocaína como o camarada disse ali...

 

Achei o shape dele muito foda. Foda de feio... kkk

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18 horas atrás, ArturReis disse:

Até pq treino de força não causa hipertrofia né?

esse colombiano treina igual bodybuilder, hahahahah cada um que comenta aqui que pqp!

Treina igual bodybuilder? você tem problema?

 

Primeiro que ele não está puro, assim, não será possível atingir "desproporções" que ele tem (por exemplo, bíceps grande sem treinar, relevando inserções).

Seguidamente, é relativamente escasso atletas que praticam treino de força que mantém um BF baixo, o aporte de força causado pelo excesso de calorias é fundamental.

 

Agora o fator matador (Sim, a "broscience" estava correta o tempo todo):

 

Músculos gerados via treinamento de força SÃO menores que músculos gerados por treinamento para hipertrofia devido a diferença no aumento de conteúdo miofibrilar x sarcoplasmático gerando uma desigualdade de densidade, logo, um atleta de 80kg (força) será MENOR que um atleta de 80kg (hipertrofia) (considerando a mesma altura).

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3 horas atrás, Berserk220 disse:

Treina igual bodybuilder? você tem problema?

 

Primeiro que ele não está puro, assim, não será possível atingir "desproporções" que ele tem (por exemplo, bíceps grande sem treinar, relevando inserções).

Seguidamente, é relativamente escasso atletas que praticam treino de força que mantém um BF baixo, o aporte de força causado pelo excesso de calorias é fundamental.

 

Agora o fator matador (Sim, a "broscience" estava correta o tempo todo):

 

Músculos gerados via treinamento de força SÃO menores que músculos gerados por treinamento para hipertrofia devido a diferença no aumento de conteúdo miofibrilar x sarcoplasmático gerando uma desigualdade de densidade, logo, um atleta de 80kg (força) será MENOR que um atleta de 80kg (hipertrofia) (considerando a mesma altura).

atletas de força tem o BF mais alto na competição qo que na preparação, por isso se criou esse mito q todo powerlifter é gordo,e que todo ele não treina igual BB, faltou uma interrogação ali,falha minha, músculo maior pelo conteúdo sarco não quer dizer mais hipertrofia e sim mais volume, miofribila do PL é igual ou até maior q do BB

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4 horas atrás, Berserk220 disse:

Treina igual bodybuilder? você tem problema?

 

Primeiro que ele não está puro, assim, não será possível atingir "desproporções" que ele tem (por exemplo, bíceps grande sem treinar, relevando inserções).

Seguidamente, é relativamente escasso atletas que praticam treino de força que mantém um BF baixo, o aporte de força causado pelo excesso de calorias é fundamental.

 

Agora o fator matador (Sim, a "broscience" estava correta o tempo todo):

 

Músculos gerados via treinamento de força SÃO menores que músculos gerados por treinamento para hipertrofia devido a diferença no aumento de conteúdo miofibrilar x sarcoplasmático gerando uma desigualdade de densidade, logo, um atleta de 80kg (força) será MENOR que um atleta de 80kg (hipertrofia) (considerando a mesma altura).

 

Ainda tem o grande detalhe das cargas levantadas por este atleta que depende de um caminhão de ae's, dos anos de treinamento e aprimoramento da técnica. Algo inalcançável em todos os sentidos para um reles amador. Melhor seria para um natural conjugar os métodos de treino utilizar progressão nos compostos e treinos voltados a força como complemento e nunca como modelo único para hipertrofia, ou irá se arrepender num futuro próximo.

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